Ok…Det er DEN tiden på året igjen…Tiden er inne for å ta et oppgjør med året som snart er omme for så å legge planer for neste år! Det er tid for endringer! NÅ skal alt bli såå mye bedre og me skal bli bedre i…ALT! YES!!! Det er dags for å starte på diett, 15 kilo bort i løpet av første kvartal = SommerKroppen på plass i riktig tid! Aldri mer sukker og andre søtsaker, røyken skal stumpes og korken skal skrus på flaska – For ikkje å nevne trening! Første PT-Time er allerede booket og fult medlemskap på Treningssenteret er signet 🙂 Jadda, 2019 blir nok helt fantastisk skal du se bare man følger fortsettene 🙂

Kan da umulig være så vanskelig, eller?

Annonsørinnhold

Dette er skoene som gjelder i vår

Allerede i løpet av første uka garanterer eg at de aller fleste løftene er gått rett i dass, de ebber i allefall godt ut og til slutt er me igjen tilbake i vante vaner uten så mye som en eneste endring…eller, om ikkje samvittigheten var dårlig før så kan eg garantere at den i allefall er det nå….Det beste med dette? Du er slettes ikkje alene…De fleste som f.eks stilte på Treningssenteret 1. og 2. januar med Proteinshakeren på lomma er ikkje lenger å se…

Har du noen gang f.eks startet på en diett/slankekur? Hvilken dag startet du?
De aller fleste starter alltid på en mandag! Ny uke, ny start…1,januar er jo den ultimate dato for å starte noe nytt uansett hva det måtte være og de mest vanlige forsettene som blir lovet til seg selv er;

•Slutte å røyke
•Slutte å drikke/endre drikkevaner
•Slanke seg/endre kosthold
•Starte å trene
•Slutte med sukker/snop

Det er ganske snedig for de aller fleste av de som ramser opp en masse forsetter så er det endringer for å gjøre seg selv bedre? Ahaa DET er jo sååå slitsomt, søren ikkje rart de fleste ramler av allerede i løpet av første uka… Akkurat som om det ikkje er nok forventninger til oss, men så skal me søren meg sette skyhøye forventninger til oss selv i tillegg?? Har du tenkt på det på den måten før? For det er jo det me gjør?? Me vil alle bli en sunnere og bedre utgaver av oss selv…..

Hva me å sette opp kun et par forsetter hvis du absolutt må? Hva med om disse forsettene var til fordel for andre enn bare deg selv? Vettu? Eg er ganske sikker på at det vil bli løfter som varer året ut! Du vet;
“Den beste gleden man kan ha er å gjøre andre glad” 🙂

La meg komme med noen forslag:

•Mer tid til gode samtaler
•Klage mindre?
•Se mer positivt på ting
•Være raus med andre
•Vær også god med deg selv, gi deg selv “Me-Time” hver dag!
•NYT hverdagen og KOS deg mer
•Sett pris på de små tingene

Sist, men ikkje minst:
Kjøp deg noen nye Garnnøster HVER måned!

KOS DEG OG NYT ÅRETS
SISTE FREDAG LITT EXTRA!

Go`klem fra Vibbedille 🙂