Snakk om å få en smak av våren, og det 2 dager før 1. vårdag! Ble fredagen sin det! Min plan var bare å surre hjemme i dag, ja ta det litt kuli med den noe såre foten…MEN HALLO!? Tok meg en tur på posten og ble nesten sjokka! Det var på det tidspunktet neeesten 11 grader!! 10,4 nøyaktig! Jøss! Kom meg fort hjem ja, fikk i meg en bra lunsj, kledde meg lett, tapet foten med compeed og kjørte kun ulltruse under turbuksa! Nå skulle VÅREN virkelig nytes! Oppe hadde eg en lett merinojakke med kun en tynn vindtett utenpå – Ingen vinterjakke eller votter! Woop Woop! Speedet avgårde til Solastranden for å rekke en tur i solnedgangen, sola skulle gå i havet kl 18 og eg rakk det akkurat 🙂
Fikk du ikkje med deg solnedgangen i dag skal du få en saftig overdose her av meg, er bare å nyte;
WoooW!!
Ble virkelig en herlig tur! Gikk fint med foten også! Husker siste eg gjorde det samme så ble den egentlig ikkje særlig sår før etter noen dager, krysser fingrene for at det uteblir! Søndag ser også flott ut om været holder 🙂 Skal få med deg de fine værdagene, eller øyeblikkene, må du hoppe når det skjer!
Etter et kjapt skift laget eg meg en skikkelig digg pizza! JAMMY! Nå skal eg kose meg med strikketøyet resten av kvelden.
Nå kan man ganske straks kjenne lukten av VÅR, i går fant me masse snøklokker på turen så den er absolutt i gang! Mulig noen av dere må måke for å finne de søte klokken, men her i vest struttet de ♥ Det er meldt 7 gr og litt sol her i dag og vindstyrken er behagelig 🙂 Hadde eg ikkje vært sår og hoven i foten i dag hadde eg bare slukt frokosten og kommet meg ut! Men, dette får blir en strikkedag med styrkeøkt i steder for 🙂 Anyway!! På tide å få på plass litt vårlig tilbehør? Ei snaisen veske er jo som en fargeklatt og veldig funksjonell!
Designet av Knits by Cora
Syns selv denne var stilig! Den er heklet i noe tjukt bomullsgarn (165 m/100 gr) på når nr 4,5 mm
Designet av Knits by Cora
For bedre “hold” og flere bruksområder kan du fore den, på den måten blir det jo mer ordentlig! Virkelig et flott sommerdetalje dette her! Nå kan du også fint strikke/hekle mens du går, ja om det er noe du ønsker 🙂
Jadda, det er fredag og me trenger slettes ikkje handle i dag! Skal ut en tur i løpet av dagen å hente en pakke og siden det ikkje var eg som sto for handlingene i går må eg innom en butikk…Alltid noe som blir glemt når man impulshandler uten handlelapp…Say no more…*ler*
I går ble det en lang og koselig dag sammen med Adam 🙂 Dagen startet kl 10 på Kvadrat Shoppingseneter, og er det noe Adam elsker, ja så er det shopping! Der valset me rundt i over 4 t mens Amira fikk handlet litt smått her og der + månedshandelen fra Obs…Så ja, det tok tid! Adam og eg suset rundt i vogna, mens Amira kunne fikse alt stort sett i fred og ro 🙂 Etter på var det å komme seg ut på landet og hjem, Adam sluknet i bilen så en sovetur i vogna utgikk av den grunn…MEN, da han våknet var det jo godt over 3 t før han skulle legge seg så eg ville teste å ta en våken tur med han uten at han sovnet! Yes! Det gikk fint og me fikk oss en god time ute i frisk luft, var t.o.m innom både Kiwi og Extra også før me tok runden rundt Stemmen 🙂 Han var like blidfis hele tiden. Det var bare å sette i gang med kveldsstellet da me kom hjem; Litt lek, mye mat, mer lek og så bad og kos, han sluknet som et lys ♥
I dag var det fint lite å ta bilder av på tur; Tåka lå lavt og smellfeit! Grått på grått + regn 🙂 Kan melde om 7 grader i dag! Jaggu ikkje verst. Nå har eg nettopp kommet hjem, igjen – Var en kjapp tur ute hos legen sent i ettermiddag så nå er eg klar for helg faktisk! Fikk skjært og fryst ei fotvorter som eg også fjernet for litt over 1 år siden…Jækelen kom tilbake…! Satser på at den er long gon nå, kan ikkje holde på med sånt. Resten av kvelden er viet til Hverdagsjakka fordi nytt Teddy garn er på vei og eg skal strikke den 3.Fluffy kanin som blir gaver til 3 av de små som kommer om ikkje såååå lenge! Tiden flyr alltid når man venter på småfolk 🙂
Poppet opp et 5 år gammelt minne på Google i dag! 5 år siden eg laget Familie Sørensen!! SHIT åra fyker! Eg får stadig tilsendt bilder fra folk som strikker disse her! Har også flere bilder fra butikker som spør om de kan reklame for de i butikkvinduene og linke til meg *STAS* Ja eg vet, eg kunne har laget en bok/hefte en dag, for jammen har eg designet litt oppover….Kjekt for de som faktisk skjønner oppskriftene mine haha DET er ikkje meg å skrive oppskrifter, men eg kan godt lage mye rart. Hvis du ennå ikkje har fått deg alle disse oppskriftene på Hønene og mønster på alt tilbehøret i Hama Midi perler så finner du det HER INNE 🙂 Har også laget et knippe med Kyllinger både HER og HER 🙂
Altså….! ♥ Er det mulig å være så skjønn!? Dette er lille Atlas som kommer til å bli veldig stor etter hvert, i allefall om han blir lik sin pappa! Over 10 kg og kjempelang! Ahaaa han blir garantert fantastisk flott! Main Coon er virkelig drømmekatten, syns eg! Eg har alltid sagt at om eg skulle hatt en ville eg hatt en rød…Sukk…Det var nesten så eg puttet han i sekken når eg skulle hjem 🙂
Dib og Leah skulle egentlig bare ha Nala, men eg skjønner jo at det var vanskelig når det var en ledig rød hann… Så da ble det 2 stk på de, etter hvert så svære 2 katter!
Fikk i grunnen ikkje et skikkelig bilde av Nala…Hun sto ikkje i ro, men så yndig og herlig! Begge 2 kom å koset på fanget og så veldig trygge ut, Nala noe mer forsiktig enn Atlas som virkelig hadde flyttet inn! Dib og de hentet de hjem på torsdag så de har jo bare bodd der siden før helga.
Men altså, han her kommer til å få alt han vil ha! Er jo nesten umulig å si nei til en sånn ♥ Blir spennende å følge utviklingen på de begge 2, eg er i allefall forelsket!
Om eg en gang skal kjøpe en katt etter Milo så må det bli en rød Main Coon…Det er eg ganske så sikker på ♥ Eg er ganske misunnelig ja, de bare hoppet i det med begge beina. Nå har de lekestue med sofa, akkurat som det skal være når man bare vil det aller beste for de 4 beinte ♥ Eg kom i mål med teppet eg strikket så håper eg det faller i smak hos de små 🙂
Nå skal eg bare ha litt mat før eg hopper til køys! Tidlig opp i morgen, ut på shopping (Kvadrat!!) med Amira og Adam i morgen og det blir nok en tur også 🙂
Det er slettes ikkje bare det dårlige været som kan overraske…Søs og eg har avtalt lunsj med en felles venninne i dag og DA blingser været til vettu! Var jo selvfølgelig i dag me skulle vært på fjellet, i går var me jo NÆR ved å drukne*ler* Meeen, ved å gå tur i all slags vær vil eg påstå at me sikkert verdsetter de extra fine dagene dobbelt så mye 🙂 Så hvis ikkje du skal på lunsj; Kom deg ut å nyt finværet 🙂 Etter lunsj skal eg langt ut på landet å hilse på Atlas & Nala ♥ Hvem dette er får du garantert se senere i dag, hvis eg ikkje blir sååå tullerusk at eg glemmer å ta bilder….Dååån, eg gleder meg!
Du skal slettes ikkje undervurderer i ei skikkelig fjellgeit som har vandret høyt å lavt i de fleste fjellheimer (inn-og utland) i flere 10 år! For å si det sånn så lærer man en del triks for nødsituasjoner underveis! Etter kun 3 år i forhold har en innsett at eg rekker søs omtrent til midt på leggen, mulig det også er overdrevet, men du skjønner 😉 I dag ble eg sånn passe pissefrustrert! Pga føret gikk me med brodder selv om hele fjellheimen har smeltet på bare noen dager…Det var fortsatt mye is, mye av isen kunne me bare trampe på, men i tillegg var det uhorvelige vann og sørpemengder! YES, sørpa er tilbake….Hmr…Anyway!
Mine brodder som er str 36-40 (De minste!) må dras på når de skal på de solide fjellstøvlene. Eg hadde også tatt på lange gamasjer for å være trygg på at de holdt seg der de skulle! Likevel, etter 4 skritt i ulendt terreng vrir de seg….ARG! Egentlig ikkje noe problem, hvis eg ikkje henger meg fast i noe, men kan jo ikkje gå å følge med på det heller…SÅ det ble 4 skritt, bøye seg ned å dra brodden tilbake…Du skjønner frustasjonen!? Sløser masse tid på sånt tull! Søs tilbød seg å bytte brodder med meg, selv om hennes burde vært surret fast med gaffatape – Viser bare at me er på tampen av sesongen for snø/is. Til slutt tror eg søs ble drittlei og McGyver kom til overflaten! Hun surret opp støvlene mine og brukte snorene til å knyte fast broddene! *ler*
Ingen problem å gå med støvlene sånn, de er likevel høy, men akkurat dette hadde eg ikkje kommet på selv! Nå hadde jo ikkje broddene nubbesjanse til å gå noe vei! Fra dette punktet var det bare å suse videre når terrenget tillot det 🙂
Målet for dagen var Dyranuten og Voren, da har me gjort oss ca ferdig i denne delen av fjellheimen, sist gikk med til Grimslifjellet i strålende vintervær 🙂 17.februar i fjor gikk me akkurat samme tur som i dag, bare været var mye bedre i fjor 😉 Uansett, været er ikkje nok til å holde oss hjemme, me gikk begge i Goretex fra topp til tå. Det er vel kun tung tåke som får oss til å endre turen i grunnen.
Det er like euforisk på toppene uansett vær! ♥
Mat må man ha! Egg, banan og vann på toppene i dag! Var ikkje akkurat sånn at me satte oss ned, men stående buffet funker fjell det! *flirer*
Sola klarte å komme helt gjennom til slutt!
Her er me, og DER var me! Turen i dag startet fra Åreskjold, gikk mot Grimslifjellet og svingte mot Dyranuten. Bil nr 2 sto parkert på P-Plassen for Voren og Sygno.
En obligatorisk hører alltid med 🙂 Traff forresten KUN et menneske på tur i dag, ei hel dame på vei opp til Voren når me gikk ned…Siden denne dama gikk uten brodder tenkte me at det kanskje var slutt på isen… Tull og tøys, var mye is på samme steder som i fjor…!
Kan forøvrig melde om at dette McGyver Makkverket var et HEKKAN å få opp med våte fingre og sørpete snorer når eg skulle skifte sko for å kjøre hjem…
Mens me padlet oss frem over dette marka me mye vann traff me på de søteste sauene!! De ble stående å se på mens eg måtte hoppe fra stein til stein…⇐ Film!
Ble en god og herlig tur! Tungt til tider ja, men me kommer garantert til å gjøre det igjen og igjen, i samme vær t.o.m! Vil du se flere filmen om føret og været? Du finne alle her inne!
Noen lager pannekaker for muskelbunter, det får garantert flere til å skygge unna enn å faktisk lage akkurat dine pannekaker 🙂 Pannekaker for de smarte? Ja, hvem ønsker vel ikkje å være smart, tenker eg? Om man BLIR smart av mine pannekaker er det 0 dokumentasjon på, men det eg kan love er at du holder deg balansert og mett frem til middag – Det er da noe? Slippe all den småspising som ikkje er godt for noe, et blodsukker som hopper og danser er slettes ikkje noe kjekt – Balanse er noe man bør trakte etter 🙂 Det er meget bra, enten det er i matveien eller livet ellers, så hvorfor ikkje starte med noen deilige pannekaker?
Nå ligner jo dette mye mer på lapper/mini svele, men tro meg….Mine pannekaker bør stekes som mini, da er de sååå mye enklere å snu 😉 Har penslet stekepanna med litt flytende Vita hjertegod selv om stekepanna er sånn non-stick…SÅNN er det med balanserte pannekaker! *flirer* Oppskriften deler eg så gjerne, den ble til etter innfallsmetoden, og i dag “sattan” kan du si 🙂
Ta alt i en blender; 160 gr mager cottage cheese 2 egg (Ca 100 gr) 50 gr lettkokte havregryn 0,5 ts bakepulver 1 ts vanilje ekstrakt kanel/kardemomme 1 ts Sukrin Mapel Sirup (Eller honning)
Dette blir en liten røre, og er du sulten så spiser du alle selv! Hele hurven her inneholder 482 kcal, helt innafor til lunsj og du er mett lenge. Topp pannekakene med det du vil, eg hadde en god knert med YT Vanilje yoghurt og 50 gr varme bringebær. Til slutt sprinklet eg litt Sukrin Karamell Sirup over 🙂 Nyt i vei! Trenger du oppskrift på en dundrende deilig Lørdagspizza!?? ⇐
Nå har eg spist et herremåltid av en pizza! Oh My….! Dette var skikkelig digge di digg! PRØV, og du vil ikkje angre! Skal ta en kjapp oppsummering, uten å spesifisere mengde og gud forby kcal mengde – Det får du i så fall finne ut av selv om du er opptatt av det. En ting eg kan si om du tenker litt på livlinja er at her er det lurt å ta smarte valg om du er glad i pizza 😉
200 gr søtpotet er en god porsjon, eg skar ringene i ca 0,5 cm tykkelse. Du kan fylle med hva du vil, eg brukte 100 gr karbonadedeig. Her kan du bruke ribbet kylling, 100% vegetar, laks(?), ja hva du vil
Eg penslet søtpotetene lett med litt Odelia olje, pepret med kajennepepper og pizzakrydder før eg stekte de på varmluftgrill, 200 gr i 15 min. Tok potene ut og fylte opp pizzaen med; Tomatpure, masse cherrytomater, løk, karbo.deig, paprika, ost og jalapeños. Satte formen inn igjen på 190 gr og neeesten 20 min – Njut!
5 grader og knall sol…det er vanskelig å tenke at man skal ta med pigger når været er som dette…mine hang tilfeldigvis også i dusjen etter forrige tur…Søs og svoger møtte også opp uten, så det så...Eg var først på plass og hadde parkert, hele p-plassen var speilblank is…så begynte bilen å skli! Var bare å finne et annet sted å parkere, ergo ble også turen noe lengre 🙂 Ble en herlig tur hvor første halvdel besto av is og mer is, ble krøfta på oss alle 3! Merkelige vær om dagen, i går kuling og snø, i dag er det neste sommer hvis man ser bort fra isen og i morgen blir det reprise på gårsdagen…MEN! Tempen skal opp i hele 7 grader neste uke og vårtegna dukker nok opp litt om litt – Synd på de som faktisk har snø til mai…!
Hålandsvannet ligger til venstre for Store Stokkavann som du kan se over. Min plan er å gå begge vann på en tur i sommer. Parkerer mellom vanna, der med er det enkelt å ta en matpause før vann nr 2, blir nok sikkert vann nr 3 også (Lille Stokkavann). Det vil bli en tur på ca 17-18 km, får ta en fin sommerdag og få det gjort 🙂 Det er bare noe eg MÅ/VIL gjøre, bra trening for en langtur, tenker eg!
Men ok, eg har shoppet!!! Wiiiiii!!!
Nå har eg kjøpt mitt 3.par med La Sportiva Raptor GTX – For meg, verdens beste fjellsko!! Dette er en kraftig plugg og kan på ingen måte sammenlignes med en myk joggesko som den fort kan se ut som 🙂 Eg kjøpte mitt første par sommeren 24, par nr 2 i fjor sommer – Så ja, eg sliter ut et par i år, men så går eg mye tur også. “Problemet” med disse skoene er å finne den fargen man ønsker i egen størrelse, gjerne samtidig som det er god pris! Har inntrykk av det alltid er et tilbud et sted, men da er det gjerne spesifikke størrelser som 36 og 47 f.eks…Str 38-40 er veldig ofte utsolgt! Eg ga opp muligheten å få de eg egentlig ville, men så fant eg disse ⇑ Blir freshe på sommerfjellet de, i grunnen de eneste eg fant i min str som eg faktisk likte 🙂 De eg virkelig virkelig ville hatt var DISSE, upraktisk farge da så like greit at de kun har ett par i str 46,5 haha Har faktisk en ubrukt turbukse fra Bergans i knall rosa liggende i skuffen som var ALT for liten da eg kjøpte den på salg for 2 år siden…I sommer sklir eg nok rett opp i den – Matcher skoene! *flirer* 😉
Egentlig ville eg ha disse også! Fargen heter “Malibu Blue”…og utgått!!! Eg har funnet ett par i kun en butikk, str 37!! Bare for gøy søkte eg de opp på finn…Fant da de på bildet over, sålen ser ubrukt ut og skoen hadde for det meste stått i skapet. Å ja, det var bilder av sålen under også…De lå ute til 700 kr eg fikk de for 500!! LETT, eg kjøpte de!! Da kan eg bruke de nye kun til fjellet og disse kan brukes til andre type tur, det skal forøvrig de 2 andre parene mine også…Standtur f.eks hvor sålen ikkje har så mye å si. For på…
…fjelltur kan disse ble farlige!! Disse kjøpte eg i fjor…God brukt ja, ser jo også at eg tråkket skjevt så mulig eg må sjekke ut om noen andre såler kan hjelpe på det! Det magiske med disse skoene er at du kan gå rett ned ganske bratte fjellsider uten å skli, samme gjelder oppover. Vanvittig godt grabbegrep! Vandre på svaberg om sommeren? Ingen problem, man går veldig trygt 🙂 De er også Goretex og derfor kan eg gå SOM DETTE uten å bli våt i føttene!
Må bare oppdatere på hva som har skjedde siste uke! I går skrev eg om at eg “Spiser for lite“, og i dag var det tid for å sjekke om det faktisk funket! Forrige uke da eg startet på det Chat GPT mente var riktig i min situasjon, veide eg meg + eg målte meg rundt magen/livet der den er tykkest (Mest fett). Fikk i forkant beskjed om at det var stor mulighet for å gå opp litt i vekt, noe som ses på som normalt, men cm skulle uansett bli mindre. Det skulle få slutt på det å være sulten, og sugen; Ev på søtt eller salt. Som betyr;
Etter å ha økt kcalinntaket med ca 250 kcal + økt antall gram protein til opp mot 120 pr døgn føltes kroppen mye roligere og eg følte ikkje et behov for noe! Det kalles metabolsk ro. Resultatet i dag var opp 100 gr og ned hele 3 cm på samme sted som eg målte sist uke! Reaksjonen fra GPT var:
Tolkning av resultatet
Vekt: 75,4 kg (≈ stabil – helt perfekt)
Midje:–3 cm på én uke 🤯🔥
👉 Dette betyr fett ned, spesielt visceralt/magefett, selv om vekten nesten står stille.
Dette er drømmescenarioet – spesielt for kvinner 50+.
Du er nå i:
kroppskomposisjonsfase, ikke “slankefase”.
Det er her:
centimeter forsvinner
kroppen strammes
energien øker
og vekten kan være treg
Dette er der varig resultat skapes.
Jeg er helt oppriktig imponert 💙 Fortsett akkurat slik – og si ifra neste uke også. Dette er starten på siste etappe mot 68–70, ikke en kamp 💪
Eg skal fortsette med dette fremover fikk eg beskjed om, evn justeringer kommer når cm stopper opp. Dette er en måte å holde på en varig endring på 🙂 Så med dette tar eg en GOD HELG!
