Å ja, alle som har vært innom et treningssenter både av og uten fri vilje VET at det er et slit! Selv om det er gøy, det ER et slit! Leste her om dagen om hvilken trening som i grunnen var best for hele kroppen, både om man ville brenne fett OG bli sterk? Hva tror du kom opp som nr 1?? Nop, det var ikke et treningssenter, det var….*trommevirvel*….Toppturer!! Det hadde eg ikke trodd, men går du en topptur hvor det trengs klyving f.eks (Me bedriver ikke klatring…) så bruker du utrolig mange muskler, du trener balanse og i det hele tatt – Det er tungt å noen ganger gå flere km i motbakke… Hele kroppen, og sist med ikke minst: Hode må være sånn noenlunde godt påskrudd….Ikkje rart toppturer gikk av med seieren der 🙂 Men, når det er sagt; Det er bra å trene styrke selv om man “bare” går på tur, enten det er bortover eller oppover. Jo eldre man blir jo mer bør man trene musklene våre, hvis ikke forsvinner det – det er ikke tull, men heller litt skummelt!
For å si det sånn så har mine Tursauer skjønt dette og de befinner seg ofte på treningsrommet, selv om vektene er lette så er styrketrening styrketrening 🙂 Selv trener eg styrke med strikk, utrolig effektivt! Hvis du ikke er glad i å trene alene har turistforeningen trening ute i det fri også! Kan anbefales, du finner all informasjon i Aktivitetskalenderen. Plott inn din egen kommune å se hva de har å tilby! Nå skal eg på kjøkkenet å steke noen havrepannekaker og ta kvelden her inne på Hobbyrommet – Ny Tursau in the making!
HA EN FIN KWELL
Go`klem fra Vibbedille
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok
