Tante er Fortsatt Gal! Dette er Norges største Hobby- og Strikkeblogg. Trenger du inspo? Lyst å dra på fjelltur? Glad i god mat? Da er det bare å scrolle seg nedover. Takk for at nettopp DU stakk innom.

Eg bare visste eg måtte ut å gå i dag, sendte en melding til Ine og plutselig var me på tur sammen – Gjorde så godt! Me hadde nok godt av en tur begge 2. Selv om me ikke var i byen og over alt i går blir det likevel å være “på”, rett opp og ned på kjøkkenet – Godt å gå det av seg på en måte. Været var strålende og 18 gr. Fikk matet ender og svane litt også, alltid koselig. Var mange som badet rundt vannet i dag, skikkelig sommerstemning! Omtrent med en gang me startet så fant me en bilnøkkel, så da studerte me neste alle me så :“Går han/hun å leter etter noe tro?” Tilbake på p-plassen etter på sto det en Mercedes som me testet nøkkel på, i håp om at den sa Pip-pip for da kunne me jo søkt opp eieren, men neida….Så heldig var me ikke! Er flere steder å parkere om man skal rundt Stokkavannet…Eg meldte  meg inn i et par av de lokale Mistet/funnet gruppene på FB, la ut bilde. Før eg kjørte hjem dro eg til Dib og de en tur, eg hadde laget en kosegave siden de ikke fikk noe da de forlovet seg – Fikk meg en deilig kopp med Mocca Kaffi og en god drøs 🙂 Bilnøkkeleieren sendte meg en melding og vedkomne bodde her i Tananger – Snakk om flaks! Fikk leverte nøkkelen på vei hjem, dagens gode gjerning det 🙂 Hun som mistet den hadde styrt mye, hadde t.o.m gått en ekstra runde rundt Stokkavannet! Mest sannsynlig har hun gått bak oss å leita,
og eg gikk med nøkkelen i lommen *ler*

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Selv om eg følte at turen var over på et blunk ble det en god tur så nå er eg klar for uka!!

Et lite tilbakeblikk på gårsdagen! SÅ flotte vettu ♥ Er så kjekt å se Amira i mor mi sin bunad. Eg arvet den, fikk den omsydd med ny vest og ga den til Amira – Da vet eg den blir brukt ved en hver passende anledning ♥ Tenk, snart er disse 2 blitt til 3 ♥

Nytt tilskudd til familien ♥ Dib forlovet seg og flyttet sammen med Leah for en måned siden, og nå flytter de videre snart; Akkurat som Amira og Eirik flytter de ut på landet 🙂 Passer meg utmerket så da har eg alle ungene mine midt i 2 flotte turterreng – Er jo helt perfekt, spør du meg 🙂 På mange måter føler eg at NÅ er eg i mål *Smiler* Ungene er godt “parkerte” og de starter sitt eget voksne liv med flotte partnere begge 2 ♥
Er lykkelig i mammahjertet ♥

Ahaa nå er eg sulten så eg holde på å lage meg en mine favorittretter!! Masse salat, 100 gr karbonadedeig stekt m/litt tacokrydder, søtpotet og jordskokk bakes i ovnen og toppes med litt honning og chili 🙂 JAMMY!

HA EN FIN KWELL

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Designet av Purl Soho

Aldri feil med en ny teppeoppskrift! Jadda, absolutt nok et teppe eg kunne tenkt meg, riller all the way – Ganske enkelt perfekt! Strikkefasteheten er på 22 m, ikke for at eg tror det trenger å være så nøyaktig – Teppe liksom. Om du sitter på en haug med single nøster er jo dette helt perfekt! Ett nøst per stripe 🙂

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Designet av Purl Soho

Oppskriften går over 3 str, alt fra babyteppe til et stort teppe som du kan surre deg inn i 🙂 Gudene skal vite at eg har mange nøster som fint kunne blitt til dette! Hva er ditt favorittparn til tepper? Husker eg ga mor mi en kurv full av Limanøster til 75 års dagen, og hun tryllet frem det lekreste pleddet! Hekkan det er fint! Det endte til slutt opp hos – Selv om det er feil farger i forhold til vår stue bør eg få det frem og i bruk ♥

MACARON BLANKET
Bildene over
Str fra babyteppe til stort pledd
Gratis Strikkeoppskrift

* * * *

Eg kan verken skryte på meg vannblemmer eller utslitte bein etter i går, hadde en rolig og koselig dag/kveld sammen med ungene 🙂 Eller, eg var jo på beina hele fredags kvelden og mesteparten av dagen i går – Gøy å lage mat til en matglad gjeng! En fryd rett og slett 🙂 Skolebollene med masse vaniljekrem ble en HIT og resten av bollene fikk de med seg i hver sin store matboks 🙂 Veldig greit 🙂 Har planer om å komme meg ut på tur i dag, har bare en litt sløv morning først 🙂 Sola skinner og været viser seg fra sin beste side.
Det er meldt flott vær hele uka…

…MEEEEN, hva skjer der!! Neste helg?? Hva i Hekkan er det?? Sol og flott heeele uka for så
å avslutte med REGN på søndag??
Håper virkelig at det fyker forbi uten videre trøbbel…Sukk…

HA EN FLOTT SØNDAG

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Ingen skal kommer her å si at eg ikkje har pyntet til 17.mai i allefall! HURRA! Dette var en kjekk måte å lage skoleboller på, spesielt når de som skal spise de elsker vaniljekrem!!

Eg laget skoleboller i påsken…Solskinnsbollene ble perfekte, men det var verre med de vulkanene
i bakgrunnen her! Siden eg visste at ungene elsker vaniljekrem sprøytet eg masse krem inn i hver bolle….MEEEN hva hjelper det da når alt forlater bolla under steking!?! Det var altså ingen suksess….
Siden den gang har eg anskaffet meg disse alm.rørene som “alle” nå bruker, i følge reklamen…Det var jo helt perfekt! Akkurat som å lage pinnebrød på en måte! Genialt!

I dag satser eg på å imponere de kresne for NÅ er det i allefall vaniljekrem i hele bollene og ikke bare i det første betet! Det er Statoilbollene til Det Søte Liv eg har brukt, blir så luftige og gode boller. Dessuten blir det en perfekt deig å jobbe med! For å få rød/blå kokos: Tøm kokos i en Zip pose, ta en klatt med fargepasta opp, LUKK posen og rist/klem til du er fornøyd med fargen. Kokosen blir noe fuktig så ha den i en skål,
vend og snu på den til den er tørr – Evn spre den ut på et brett 🙂

Har vært på beina fra eg sto opp til nå, akkurat som resten av landet. Alt av mat er ferdig så nå er eg dusjet, ren og pen 🙂 Har t.o.m laget potetsalat for første gang, oppskrift fant eg på TikTok! Hvor ellers liksom??

NYT DAGEN

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Om eg skulle ende opp med en enebolig var alltid drømmen en flaggstang, meeen det er jammen ikke så verst med veggflagg og mange nok av de små heller 🙂 Var t.o.m opp før 8:00 så eg fikk flaggene ut tidlig! Før når ungene var små og skulle grytidlig avgårde til barnetoget skjedde det ofte at flagget kom opp etter toget! Hektisk er det nok for de fleste i morgentimene på en dag som dette. Eg svirrer rundt i pysjen og har det ikke travelt. Trodde egentlig ikke me hadde noen planer i dag, men da begge ungene m/ektefeller hadde planer om burgere her hos oss – Ja slik me alltid har gjort ble det en extra handlerunde i går 🙂 Så da skal det stekes et lass med burgere og masse salat og godsaker skal rigges til. Det blir så koselig atte 🙂 Selv om me ikke er flere enn 6 stk (NESTEN 7!!) dekket eg bordet i går og ikkje bare det…

…men jammen startet eg vel ikke med å bake også…På kvelden! Tok ikke høyde for eviglang hevetid i 2 runder så det ble type midtnattsteking! Men, hekkan det ble bra altså! Tror eg kommer til å oppfylle noen sin våte drøm så dette kan bare bli bra, tenker eg! Vel…

Ønsker deg en flott dag, kos deg med dine og lag god minner!

GRATULERER MED DAGEN

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Egentlig var planen min å pakke sekken i morgen og dra til fjells, men siden alle ungene kunne tenke seg burgere her hos oss i morgen snudde eg om på planene 🙂 Derfor sto eg tidlig opp, smørte meg matpakke
og var på plass på en nesten TOM parkering oppe på Gramstad litt over kl 10 🙂 Virker som folk har andre ting å gjøre dagen før dagen *smiler* Eg var innom butikken på vei hjem og kjøpte et lass med hamburgere, brød og annet dill dall som er godt på en burger 🙂

Været var fullstendig upåklagelig det var allerede 18 gr da eg startet klokka og la i vei 🙂

Det var på langt nær kø på turstien, helt idyllisk. Regner med det blir en god del mer folk her neste helg!

Tanken var å holde et godt tempo i dag, mye god trening med terreng – Kan jo alltid bli raskere, tenker eg 🙂 Eg er i grunnen tregest nedover. I dag klarte eg å få en maxpuls på 177!! For 2 år siden fikk eg det opp de “små” skråningene ved Stokkavannet og trodde eg skulle dø….Nå får eg det om eg går så fort eg klarer opp bratte fjellsider og stier uten at det gjør meg så mye! Ganske nice altså!

En liten drikkepause mens eg skuler bort på topp 2 for dagen; Dalsnuten.

Fin den fjell”kjeden” der borte; Mattirudlå og bort til Bjørndalsfjellet 🙂

Revholtjørn

Nesten på toppen av Dalsnuten

Der var eg opp! Retning Sandnes…

…og retning Stavanger

Gikk forbi toppen og ned på baksiden, gikk så langt frem eg kunne for å finne en behagelig plass å ta lunsj 🙂

Satt en stund å speidet, zoomet for å se om eg klarte å “finne” Tananger! Jammen klarte eg det! Kan t.o.m se leilighetene hvor eg bor!! Altså!! Fra hvor eg sitter til hvor eg bor er det ca 1,5 mil i luftlinje –
Ja eg måtte måle på Norgeskartet! hehe

I går da me var å handlet kjøpte eg en boks med Peanøttsmør og Nugatti(!!!) Tanker var å ha med noen “feite” matpakker neste helg når eg skal gå 7-Nutsturen! Måtte teste litt i dag! Alltid en unnskyldning for Nugatti på skiva! Det skal ikke stå på energinivået neste helg, det er helt sikkert!

La meg så godt til rette med sekken under hodet og bare nøøøt tilværelsen en liten stund….Kanskje et kvarter! Deilig!

Vel, det var bare å komme seg ned igjen, skulle jo handle på vei hjem…

Et lite stopp ved Revholtjørn mens eg Googlet for å se om Låven på Gramstad var åpen….
Det var den så da var det bare å glede seg til en is….

…men…Låven den var stengt gitt…! Jaja, får blir en is neste gang da, eller i morgen kan eg jo spise is!!
Det er jo 17.mai 🙂

Ble “bare” 2 topper i dag, men det er bedre enn ingen topper 🙂 Egentlig sitter eg her å V U R D E R E R å sette en skolebolledeig….! Har fått noen kjekke “dingser” i posten som gjør at eg har sååå lyst! En fin dag å gjøre det på, tenker eg, for da kan jo ungene spise de opp i morgen! Smart, ikke sant!? Vel…skal tenke på det 2 ganger til, men resten av kvelden blir det strikkings 🙂

KOS DEG I MORGEN

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Torsdag og strålende vær! Noen syns det var et kaldt drag i vinden…!! Eg kan jo da melde om 17 gr, og syns ikke det var noen kalde drag *ler* Det ble en fin tur som gikk strake veien opp i høyden! Er ingen topper på disse turene, men Tastaveden byr likevel på mye utsikt! Det er jo ofte bak i fjellheimen der borte søs
og eg driver å suser opp og ned 🙂

En herlig gjeng, skikkelig blanda drops og det er fortsatt eg da som holder gj.snitt alderen nede! Men altså, FOR en sprek gjeng!! De fleste i denne gjenger er med på det meste av turene som arrangeres av DNT, hver dag på tur, minimum 18k skritt osv – Som sagt; En meget sprek gjeng! Du trenger ikke være supersprek for å delta på akkurat denne turen, den inkl alle – Ingen går alene og alle venter om man blir hengende litt etter. Finn frem gode sko og still opp hver torsdag kl 10:30 – Helt gratis!
Etter på er det kaffi/vafler og suppe eller salat o.l

Mange barndomsminner fra denne plassen ♥

Ble en fin tur. Etter på var det bare hjem å plukke opp Ali og så var det ut på handel! Når eg så trafikken
og hvor mye folk som skulle handle midt på dagen i dag var det godt å bli ferdig. Garantert mer kaos i morgen!
Så nå er det helg! Satser på en fjelltur i morgen, på lørdag kommer ungene å spiser burgere og på søndag må eg nok sikkert til fjells igjen. Er bare å nyyyte været, tenker eg!

KOS DEG

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Reklame | Grønnestad Hårklinikk og Frisør

Yes Yes!! Nå ble eg skikkelig happy, eller krøllene mine smiler i allefall! Eg vet at flere av dere har kjøpt denne Blå Flasken på anbefaling fra meg, den er dessverre gått ut, men Orising har kommet med samme produkt! Woop Woop! Det er tilgjengelig HER INNE nå, endelig mulig å få ukontrollerte krøller igjen *Smiler*
Åsså dufter den jo sååå godt! Her snakker me drøye vindunderdråper 🙂

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Var så heldig å få meg en kjapp krøllestuss i går, ja for det trengtes!
En fryd å gå tur i dag uten alt det håret 🙂 Lett og luftig med barbert nakke.

I går var det Camilla som fikk liv i krøllene mine igjen – En behagelig og dyktig frisør 🙂
Grønnestad Hårklinikk & Frisør finner du i St.Olav / Stavanger

HA EN FLOTT DAG.
Med eller uten krøller

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Designet av Knitting For Olive

Det begynner å blir en del år siden eg tok opp diskusjonen, minnes det ble litt baluba, men flertallet var skjønt enig! Eg hadde sett meg lei på at når noen spurte om hvordan de kunne endre en oppskrift for å få f.eks en genser større (Aller helst uten å ødelegge designet i seg selv). I strikkegruppene manglet det slettes ikke på gode råd: “Bruk tykkere pinner” “Bare kjøp et tykkere garn” – Dette var jevnt over svar på repeat…Selv om man er stor så ønsker man jo gjerne at det man strikker skal se ut som orginalen. En tynn og lekker genser som henger fint blir ikke nødvendigvis like lekker i tykt garn på tykke pinner. Strikkedesignere designet stort sett i Str S-L og det var heller ikke alltid at disse størrelsen hadde samme mål, pga dette kunne en Str L plutselig bli veldig liten. Har forståelse for at det kan, på enkelte design, være litt av en jobb å designe til store sprang i størrelsen. Når allmennheten i strikkemiljøer syns at oppskrifter er dyre og helst burde vært gratis ser eg absolutt problemet – Hjelper jo heller ikke at det kopieres og deles ut over en lavsko i private Facebookgrupper og andre strikkegrupper…Pga slike handlinger mister en strikkedesigneren fort myyye inntekt. La det være sagt; Når det kommer til størrelser på strikkedesign i dag har det skjedd store forbedringer, men når det kommer til å kopiere oppskrifter er det fortsatt en lang vei å gå…dessverre! Den der kopiering kommer til å bite oss så skikkelig i ræva en dag, om det nå ennå ikke har gjort det!

Uansett! Her om dagen postet Knitting For Olive en filmsnutt med disse 3 flotte damene over på Instagram – Eg ble ekstatisk for dette er jo faktisk helt fantastisk!! Det er en ting at det blir designet i store størrelser, men man får egentlig aldri se et design på en kropp som minner mer om en selv (om man er stor) og da er det ikke alltid like enkelt å se for seg hvordan plagget vil se ut på egen kropp. Bildet over er jo nesten det man kan kalle banebrytende i den forbindelse og eg applaudere med stor iver!! MER TIL DETTE! Et tips til slutt: Betal for en strikkeoppskrift med glede og sett pris på den fantastisk jobben en designer gjør.

Y-TOP
Bildet over
Str XS – 4XL
Fra 70 cm til 140 cm i omkrets
Strikkeoppskrift

* * * *

Nå om dagene når eg står opp forventer eg sol fra skyfri himmel, blir ganske fort bortskjemt når været er strålende! I dag er intet unntak; Sol og gode temperaturen og dette skal vare en stund fremover 🙂 I dag kan eg “se” været frem til 23.mai og ikkje en regndråpe i siktet! Dette lover ENN så lenge fantastisk i forhold til 7-Nutsturen 25.mai! Så lenge det er opphold den dager er det flott, det verste hadde vært om det regner uka før: Når sikkert minst 1000 personer skal gå/løpe samme løype blir det fort skikkelig sørpete ute i naturen! Ååå nå er det snart bare 1 uke til! Uansett, i dag tenkte eg hviledag og det passet flott for eg fikk frisørtime kl 16 –
Skal bli deilig å klippe ned krøllene litt, det er varmt med mye tjukt hår 🙂

LAG DEG EN FLOTT DAG

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

I morges var eg ut av dørene før kl 09:00 – Turen gikk inn på hytta til søs hvor me skulle ut på topptur X 3 🙂 Så deilig! I over 3 timer gikk det opp og ned, noe brattere og luftigere enn den andre, men for en måte å starte dagen dagen på, tenker eg. Lifjell og Sørfjell har eg gått et par ganger før, men i dag ble det ny rute og det er alltid kjekt! Me gikk fra hytta og opp til Dalevann, over en mark hvor eg ble lovet ALPAKKA og sauer, var “bare” sauer og en haug med søte små lam – Koselig nok det. Rundt halve Dalevann før det gikk bratt opp en type steinsti – Tungt, men det gikk som en drøm og helt opp til toppen av første Sørafjell.

På bildet over har me gått ned fra Høgfjell og er på vei opp og bort til Lifjell 🙂

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Kanskje me treffer noen alpakka neste gang?

Altså!! Her kan man f.eks overnatte i telt en natt eller 2, eller kanskje i hengekøye? Mange gode trær som stolper til nettopp det 🙂 Fine bademuligheter er det også – IDYLL!

Demning er alltid fascinerende 🙂

Her i fra går det opp, opp og mer opp, og når du trooor du er oppe skal du gå opp et stykke til –
Sånn er det å gå på topptur 🙂

Nesten oppe på Sørfjell, måtte bare slikke litt utsikt først 🙂

Fin og luftig utsikt ned til Dalevann hvor me kom i fra

Greit å vite? Det er på den første toppen av Sørafjell man sjekker ut – Det er et til som me går til, men eg teller det hele som 1 topp fordi høydeforskjellen opp/ned ikke er høy nok 🙂 I bakgrunnen her er Lifjell som me skal opp til på slutten 🙂

Det borte til venstre er neste Sørafjell, ned i en liten dal og så opp igjen 🙂

Men før me går bort på neste topp er det en matbit! Banan er godt på tur, men litt dumt også.…En fin og gul banan blir fort brun og bulkete etter noen timer i sekken….Jaja...

Så i dag var det eg som stilte med banan og…

…søs kjørte skikkelige Hillevågsjeva med brunost 🙂

Jadda, obligatorisk selfie til “Minneboka” 🙂

(Dette bildet tok eg på forrige tur, men nå står me her på samme punkt )

Med dette som utsikt i dag kikket me bort til Høgfjell som me droppet sist med var her, Jadda i dag var det bare å komme seg ned og opp på en nytt fjell (for meg) Umerket tur, men det var litt tråkk som gikk greit å følge. Noe bratt og ulent i startet, men det gikk jo helt galant helt til topps!

Anbefaler å se denne SNUTTEN HER fra toppen! Søs er i sitt ess!

Ellers fikk eg sett hvor man kan gå opp en annen rute til Jødestadfjellet. Nede fra Dalevann går det en sti bratt opp i skogen der, veldig greit at det er i en skog med mange trær å holde seg i!! Vil trooo at dette sikkert blir en tur i løpet av sommeren 🙂

Litt sånn fascinerende vær i dag: Det var tung tåke da eg kjørte i morges, men trengte ikkje kjøre langt før det ble sol. Her på toppen ser me jo tåka ligger tungt ute ved havet og me står i sol. Laaangt der ned er hytta til søs…..”skrur” litt på innstillingene på kamera og…

….VIPS! Der var hytta gitt! Sier bare: Samsung Galaxy S25 Ultra!

Litt av ruta me gikk langs Dalevann i dag 🙂

Stavanger i siktet!

Ok, da er det min “Jobb” å finne veien ned igjen 🙂

3. og siste topp for i dag: Lifjell 🙂

Siden Dalsnuten ligger rett borte i høgget blir det ca samme utsikt, men akkurat like flott. Nå gjensto det ca 3 km ned fra fjellet og bort til hytta. Ingen hoggorm i dag heller…sukk…traff på en stålorm da på vei ned, den lå bare der så eg vill løfte den opp, men den smatt rett ut av hendene mine! Neste gang tar eg han!

En liten pause med skoene av på hytta før eg kjørte hjem. Iskald drikke og litt raiding av blomster og godsaker fra drivhuset som eg skal plante her hjemme. Sånn ellers kan eg jo nevne at det kan bli noen artige solskiller når man trives best på tur 🙂

Flott og strålende fint vær i dag gitt, som sagt før: Ingen, selv om media lover hetebølger,
vet hvordan sommeren blir – derfor: Kom deg ut å nyt det fine været 🙂

Med dagens 3 topper er eg nå halvveis til 100 – 50 toppturer gått i år! Woop Woop! Det er 7 uker foran skjema!! Dette lover fortsatt meget godt!

HA EN FIN KWELL

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Før, og lenge før eg fikk lavt stoffskifte selv, har eg tenk når noe sier de ikke klarer å gå ned i vekt pga lavt stoffskifte: “Det er en unnskylding, en hvilepute for å ha en årsak til at man ikke går ned i vekt“. Etter barn nr 2 var det plutselig en dag som om hjernen slo seg av! Fikk en runde på legekontoret og stoffskiftet var omtrent fraværende….ble satt på Levaxin. Etter noen år trøblet det igjen og eg fikk konstantert knutestruma med hele 11 knuter som det ble tatt biopsi av. 2 operasjoner måtte til for å blir kvitt alt inkl hele kjertelen. Min første tanke på tidspunktet hvor eg var relativt slank var at nå ble eg feit…Kiloen uteble, men eg la på meg en god del etter røykeslutt i 2018 og overgangsalderen fra 2019…Prøøøvde å gjøre noe med det, minnes at eg selv tenkte: “Ahaa dette blir vanskelig sammen med det lave stoffskifte”. Meldte meg inn i en stoffskriftegruppe på FB og husker eg ble skremt! Hadde i grunnen aldri helt satt meg inn i hva dvs med lavt stoffskifte, men etter å leste noen scroll begynte eg jammen å lure!?! Følte at stoffskifte fikk skylden for mye og alt, ting eg aldri hadde tenkt på en gang! SHIT! Første gang eg fikk følelsen av å være syk, selv om eg etter operasjon nr 2 ikke hadde hatt noen problem som eg visste om! Tok det opp med legen min og han spurte: “Har du lest på noen grupper eller andre felleskap om dette?” -Ja, det hadde eg jo! Slutt med det sa han, mye av det du kanskje føler på kan også være overgangsalderen! (Han fikk rett!) Det skjer at eg fortsatt leser litt, bare fordi – En dag var det ei dame der som skrev at hun hadde slanket seg veldig mye og det eneste hun hadde gjort bortsett fra å trene moderat og spise vanlig sunt var å kutte ut sukker og mel. Leste meg opp på dette og fant selv ut at det kunne være smart om det var vanskelig å gå ned i vekt – Fra den dagen (februar 2023) sluttet eg med sukker og mel + ris, pasta og potet. Har også lest meg opp på bruken av oljer i og på mat, bruker nå det som ansees å være riktige oljer. Det er mye å lære om oljer, f.eks noen oljer inneholder store mengder Omega6, dette “dreper” opptaket av Omega3 som me trenger. Anbefaler å høre denne podcasten til psykolog Liv Selland. Ofte gjelder dette oljer som kun er merket med “Vegetabilsk” olje. Selv har eg kommet frem til at Otelia og Virgin Oliven fra Jacobs er bra! Når det kommer til mel, merker eg veldig god endring i magen, mye av magesmertene mine er bort/bedre, de andre tingene handler om karbohydrater og stivelse…Skal man ned
i vekt er langsomme karbohydrater best. Karbohydratene kan deles i 3: Sukker – Stivelse og kostfiber,
eg velger utelukkende det siste. Kroppen OG helsa har det mye bedre.

Har gjort store endringer på kolesterolnivåene min med enkle grep!

I dag var eg hos legen med de der irriterende ribbeina mine – Fikk satt en langtidsvirkende nerveblokkade helt inn til ryggraden så nå krysser eg alle fingrene! Anyway, legen kommenterte at eg så bra ut og at helsa hadde hatt en formidabel endring. Han var virkelig raus med gode ord. Eg sa som sant var at eg føler det går sååååå tregt og da spurte eg om det lave stoffskifte kunne ha en innvirkning. Han spurte hvor mye eg hadde gått ned og hvor lang tid; 20 kg på 2 år og 4 mnd. Eg ligger på 1500 kcal pr dag med et underskudd på 500 kcal på hviledager, underskuddet blir automatisk høyere på turdager. Det er helt perfekt sa han, med et underskudd på 500 kcal regnet han med at vekttapet ville være ca 10 kg i året – Beste måten å gå ned på og ha en varig endring var hans svar. Om man hadde lavt stoffskiftet og var medisinert ville ikke det være til noe hinder.
Han sjekket hvordan eg lå an på stoffskifte og det var akkurat slik det skulle være og skulle ikke være en brems for vektnedgang. Det som der i mot kunne være en årsak for at eg følte det gikk tregt var alle fjellturene eg går!! Sånn sett har eg nok tatt av mer enn 20 kilo, bare at det har kommet en del mer muskler på kroppen – Er nok mye sant i det 🙂 Han bekreftet også at fjellturer er noe av det beste man kan bruke kroppen til! Ellers syns han at det ikke var nødvendig å gå ned mer; Bedre å ha litt runde former, muskler og være sunn enn for tynn uten at helsa er tipp topp. Sant nok – Eg kommer til å fortsett slik eg har gjort nå det siste året, har eg fin meny som eg har kommet frem til og roterer på. Er glad i mat så når mitt mål er nådd
kan eg uten problem legge til litt kcal 🙂

Altså, kjapt oppsummert: Har du lavt stoffskifte og er riktig medisinert med normale/fine verdier er ikkje dette noe hinder for vektnedgang. Hvis du der i mot har LF og er umedisinert vil du nok kanskje merke en vektøkning, eller det kan være strevsomt å gå ned i vekt. Noen trenger mer tid enn andre til å treffe riktig dose på medisinen, dette innebærer at du må følge opp prøvene og måle stoffskifte med jevne mellomrom. Ikke bare la det skure og gå. Selv tar eg jevnlig blodprøver og legen er “på” om det er noen endringer. Har du ikke en lege som “ser” alvoret i dette (Leser at flere ikke e fornøyd med egen lege) så bytt lege – Det er din helse og ditt liv som blir satt på vent om du ikke gjør det. Regel Nr 1 for å gå ned i vekt er: Aktivitet!
Tenk at alt er bedre enn ingenting og ta det der i fra 🙂

Meg selv…5.januar 2023 på min aller første tur. Eg hadde vært på vekta om morningen og ble redd….
99,7 kg….Søs dro meg med på tur i grevens tid på mange måter!
Takk og pris, eg vil for alltid være takknemlig for dette ♥

EN DAG AV GANGEN

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok