Snakk om væromslag!! Knall sommer med et litt kaldere drag i brisen enn sist det var knall sol, var godt å ha på lange ermer i dag ja 🙂 Deilig deilig! Bakkene opp til Lifjell har lenge, eller til i dag vært de verste syns eg. De er sååå dryge, mye av “problemet” er jo at det er tursti så muligheten for å gå fortere enn ute i terrenget er til stedet. I dag gikk det smokk-smokk for oss begge! Ingen av oss hadde noe problem liksom, lette til beina haha og rett opp på 13 minutter – Ikke verst nei! Det er faktisk 2 år siden sist Ine og eg var her opp! HÆ!? 2 år liksom! Eg har vært her mange ganger, hele 9 ganger (2023-2025).

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Fikk en kommentar her om dagen at også eg begynte å få rynker *ler* Vel, det er 2 år akkurat mellom disse 2 bildene; Lifjell august 2023, og i dag. Det er en bakdel med å gå ned i vekt, man fyller ikke ut rynkene like godt *humrer*

Hele Gandsfjorden lå som et speil og ser jo at både Dalsnuten og resten av toppene på Gramstad bader i sol! Sikkert mye sørpe ennå i terrenget der. Men i løpet av uka tørker det nok opp 🙂

Laaangt der borte ligger Bjørndalsfjellet, et mål eg har for Ine! Den skal eg ha henne opp på, og me skal gå “feil” vei siden me også skal bort på Mattirudlå, og så tilbake. Dette for å slippe å gå
opp den luftige siden av Mattirudlå 🙂

Lisenderen

Da me kom ned igjen hadde jo alle kalvene samlet seg…3 av de sto rett foran ferista me skulle over! Men etter litt tenking, grubling gikk eg først bare rolig mot de for å se om de flyttet seg, nei da…de sto der med lukka øyne og koset seg “inni” hverandre…Me gikk arm i arm rett forbi de til slutt, og de enset oss ikke. Tror jo ikke de er farlige, men lekne kalver kan fort bli slitsomme når me ikke “kjenner” de 🙂

Ble en god og herlig start på dagen dette! Eller, Ine hadde jo vært på jobb først da, men likevel! Deilig!

Siden det er meldt supert vær i morgen også må eg gå Vikingløypa og finne ut av denne Mjånesholmen…Det er jo denne eg bestemt mener at det må gå an å gå rundt! Sist eg prøve blåste og regnet det voldsomt og eg møtte på et gjerdet, og med dårlig sikt valgte eg å snu (Blå strek) I morgen der i mot finner eg nok ut litt mer 🙂

Se denne lista eg kom over i går!! Det er ei liste over de beste oljene og hva den enkelt er god på; Linfrø olje vettu, Omega-3 BOMBE! Hva tar knekken på høyt kolesterol? Jo, Omega-3!! Dette har eg gneldret om mange ganger, eg har drukket det siden i fjor vår og det har virkelig hatt effekt! Nå kan ikke eg svare på om Linfrø alene kunne ha fikset mitt skyhøye kolesterol, man må nok gjør en endring i kosten likevel vil eg tro. Olje er uansett bedre for kroppen enn medisiner. En ting man bør styre unna om man har høye verdier i allefall er Solsikkeolje! Den har et høyt innhold av Omega-6, og hva gjør Omega-6? Jo den ødelegger det gode Omega.3 som me trenger! Av den grunn spiser eg nesten aldri maten til Ali lengre, for han er konsekvent og mener det er kun Solsikkeolje som er bra i matlaging…sukk…Eg bruker som eg har sagt før kun Otelia (Rapsolje) i matlaging og Jacobs Olivenolje til alt annet hvor eg vil ha olje 🙂 Det har da gitt gode resultater 🙂 Ost spiser eg sjeldent (ELSKER ost…Brie f.eks!!) 3 år siden eg rørte et ostebord sist…! Får også vondt i magen av det da eg tåler meget dårlig meierifett. Rødt kjøtt en gang i blant, men eg styrer veldig unna metta fett når det kommer til alle matvarer. Enkelt og greit. Noen valg er tøffere å ta enn andre, hvis du ikke gjør alt på samme dag er det overkommelig, gradvise endring gir deg fort blod på tann og man oppdager andre råvarer som er mye bedre, savnet blir med ett mindre på ting man spiste før 🙂

Dette er mine nyeste resultat! Linfrøolje har meget god innvirkning på Triglyseridene…det er de som tetter årene inn til hjerte…I 2023 hadde eg en verdig på 5,2! Da hadde eg allerede begynt å gå tur og prøve meg frem med kosten. Nyrelegen ville ha meg på Omacor (Omega kapsler som er ekstremt konsentrert og svindyre ) Fikk ikke dekket det av Helfo da en helst bør ha hatt et hjerteinfart først…Nå ligger verdien på 1.72 – Aldeles perfekt! Totalkolesterolen har også gått fra meget høy til lett forhøyet, så gi meg 6 mnd og det skal være under 5! Siden dette i grunnen er det eneste eg selv kan påvirke og gjøre noe med har det godt litt sport i det for min del! Gøy å se at ting man gjør om til en vane har så god effekt på helsa! Andre prøver, som leververdiene mine kan eg ikke gjøre så mye med, men det er under oppsikt 🙂

Tja, nå er planene klar for i morgen så da er det bare å ta frem sokkestrikket 🙂

HA EN FIN KWELL

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok