Stort sett så holder det å ta den “store” mathandelen 1 gang i måneden, dvs hovedsaklig middagsmat. Dette gjør eg hver måned når lønna er på konto og denne gang falt det jo også samtidig med trippeltrumf, noe eg faktisk aldri før har utnyttet så til de grader som i dag! Med meg hjem i dag fikk eg middag til meg selv i ca 6 uker + “den andre” maten for de nærmeste 2 ukene. Siden all middagsmat deles opp i poser på 200 gr legges dette i fryseren, alt eg handlet av den “andre maten” holder max 14 dager, derfor deles det opp for flere innkjøp 🙂
Godt fornøyd kan du si; 3 kg kyllingfilet, 5 pakker karbonadedeig, 3 pk med fiskeburger og 4 pakker ørret 🙂
Om du ikkje har smakt disse kan de anbefales! Skikkelig gode med mye smak, og veldig mettene! I en sånn pakke er det minst 2 måltid, eg har porsjonert 1,5 hamburger i hver pose – Ergo 8 måltid av 3 pakker.
Eg varmer de i stekepanna som “vanlige” fiskekaker.
Fileene vaskes og “renses”
Deles opp og pakkes, etter diverse avkapp ble det av dette 14 middager 🙂
I samme slengen fikk eg vasket skuffene i frysedelen, og nå er skuffa på ny full *Tilfreds*
Foruten litt Ninja Creami sjokoladeis i ny og ned er det slutt på fulle skuffer med is, men bær der i mot –
DET må eg ha!
Eg har alltid en liter havremel i kjøleskapet, bruker den f.eks i te og hvis eg lager chiapudding, men i dag kjøpte eg den grønne varianten: Matcha – Av ren nysgjerrighet! Spurte ChatGPT hva eg kunne forvente meg: “Enten så ville eg like den eller så ville også eg som halvparten av de spurte mene at den smaker som plen!” Overraskende nok syns eg den minnes meg om lakris og sjokolade, så ja, eg syns den var god!
Drakk den iskald med isbiter.
Kall det gjerne et regime, eg kaller det en avslappet hverdag! Det er herlig å ha en enkel måte å spise på.
I lange perioder spiser eg det samme, er kun middagen som endres, men den består hovedsakelig av en av de overnevnte hovedingrediensene (+ masse grønnsaker, evn byggryn, potet eller søtpotet) En sjelden gang lager eg også dumplings, andre ganger får eg gjerne lyst på noe lam eller en biff. Poenget er at ingenting er forbudt, men det skal være bevist – Ikkje minst skal sammensetningen være smart 🙂 For meg handler det om å bli mett, og forbli mett nesten helt til neste måltid. På denne måten unngår eg cawings som fort fører til småspising og kcal eg ikkje har styr på. Siden februar har eg nå spist noe mer kcal pr dag og betydelig mer protein. Vekten står stille, men kroppen endres likevel. Fett forsvinner og formen er på topp! Så om det betyr at eg for alltid kommer til å veie rett over 70 kg så får det bli sånn, men de “lærde” mener at det igjen vil begynne å gå ned i kg når det som kalles overflødig fett blir borte (Det er det på magen som skal bort…) Så får me se da, men enn så lenge er eg godt fornøyd med tingenes tilstand. Kroppen føles bra, beina er sterke og utholdenheten er meget bra + at innsiden har det strålende 🙂 Kan vel ikkje be om så mye mer?
Dagens middag: 200 gr fiskeburger, 250 gr små gule poteter, salat og masse rødbeter = 482 kcal.
Mye mat, god og mett 🙂 Siden eg har vært så lenge på kjøkken ble det sen middag derfor
droppet eg de vanlig rotgrønnsakene 😉
SNART HELG!
Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok
Jøss, så mye du fikk ut av den handelen! 🙂 Vi spiser også fote sånne fiskeburgere. MYE fisk i 🙂 Deilig å gjøre klart alt så det bare er å ta opp. Letter hverdagen det 🙂
Mindre tid på å planlegge mat som i seg selv kan være et ork, og mer tid på tur 😉
Det var det jeg tenkte på 😀