I dag var det ekstra godt å komme seg ut, i tillegg var det sol så bedre kunne det ikke bli. Først var det 1 t styrke i skogen og eg har sagt det før, tar man i er man helt ødelagt etterpå. Søs er på tur i utlandet så eg hadde en annen treningspartner i dag. Me fant jo ut at min strikk hadde gjort sin misjon!! Me kunne jo strekke den alt for langt uten at me fikk økt motstand! Ble tipset om noen treningsstrikker på Jula så da svippet eg innom der før eg kjørte ut til Amira og de 🙂 Å du?? På Jula er det JUL! De sto og pakket ut alle disse julelysene som me kan dekorerer meg ut og inne…eg gikk bare rooolig forbi!

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Søteste svanefamilien ♥ Eg burde hatt med litt mat…vel, neste uke, tenker eg

Me er en ganske stor gjeng som trener i skogen på Mosvangen –
Er bare å møte opp for dere som bor i omegn: Tirdager kl 10.

Etter trening fartet eg altså også i dag rundt Mosvannet, det er ikke lange turen, men det føles godt etter alt for mange squats! Riste litt løst der altså. Eg har jo planer om en tur i morgen også, veldig greit å komme seg litt ut om dagene...Rett å slett lufte hodet og tenke på litt annet 🙂 Om eg kommer meg avgårde i morgen tidlig kommer an på NÅR eg kommer meg i seng og om eg kommer meg opp tidlig nok! Skal møte i byen kl 10 så det burde absolutt gå. Eg kunne tenkt meg å legge meg nå, men da våkner eg vel i natt…Lite vits! Tenker eg må ta å strikke litt, se på serie og helst la klokka bli 23 før eg køyer.

Pga situasjonen i Libanon/Beirut har eg nå aldri laget en spleis da det er begrense hvor mye me kan hjelpe for nå renner midlene ut kan man si…Spleisen finner du HER INNE om det er noe du har mulighet å bidra med ♥

HA EN FIN KWELL

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Hva skal eg vel si til dette tro?? Innhentet av kokken rett og slett, det er det eg er! Men men, i årenes løp er me vel alle blitt vant med en kokk på toppen enten han blogger på Blogg.no eller ei…ikkje alt man skal bli klok på 🙂 Ikke et vondt ord til dagens kokk, han virker som en trivelig fyr, men altså…Eg fikk hele 8 dager på tronen før han rett og slett kicket meg ned igjen – Gjerne like greit…Hadde det ennå vært en 0 eller 2 til bak tallene så kunne det vært stas, men med dagens tall blir det jo litt…ehee…latterlig 🙂 MEN! Det skal eg si, Google Analytics er blitt bedre (etter omleggingen), bloggen er mer synlig igjen, det kan eg se og de blodrøde tallene
i statistikken er igjen begynt å bli grønne – Det er positiv så får plasseringa komme i annen rekke. Merket veldig lite til at eg har ligget som nr 1 i hele 8 dager, bortsett fra at reklameinntekter har begynt å stige hehe
Før, i gamle dager havnet man i landets store aviser og noen ganger ringte t.o.n TV2!! (Fortsatt ikke noe
å skryte av, men ok) Det tok meg 18 år å bli nr 1!! Woo Hooo! haha Det eg er mest stolt over er at eg fra dag 1 her på Blogg.no har vært på Topp20 og de siste årene blant Topp5…
ingenting å klage over så lenge eg koser meg med bloggen.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Likte best at eg ikkje bare var innom et knapp døgn for å rase langt ned på lista dagen der på,
holdt meg ganske så stabilt…

…selv på dagens 2.plass ligger eg der med “gode” tall 🙂

Uansett, det eg er mest stolt over er at eg snart har gått tur i 2 år!! Du snakker om at tiden flyr!?? Hæ?? 2 år!! Verken eg eller noen andre (Eller, kanskje søs…) hadde trodd dette! Vel, her er eg, ute på en (liten) tur i dag…

Frisøren tok lengre tid enn hva eg kunne huske fra sist, dette tok eg ikkje i beregninga i dag! Planen min var
å gå rundt lille og store Stokkavann (1 mil) men eg begynte jo å bli sulten når klokka nærmet seg kl 14 og 1 mil bruker eg nesten 2 t på…eg hadde jo dødd av sult, vil eg tro...Derfor ble det “bare” en runde rundt
Mosvannet i stedet for…Bedre enn ingenting, sier eg i dag!

I morgen tidlig kl 10 skal eg tilbake hit for styrketreningen og en runde rundt vannet 🙂
Da er det også meldt 15 grader og sol – Det gledes!

Har i allefall ikkje mistet farten i beina selv om eg tok ei sløv helg…Skylder det på krigen…
Noen ganger er det nødvendig å bare være til stede, tenker eg…

LAG DEG EN BEHAGELIG KWELL
Eg er sikker på at du også fortjener det!

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Nå skal det være slutt å gå på trynet og ræva fordi man ikke kan bedømme høydeforskjell i terreng og fjell! Nye briller ble hentet på mandag, å ja, de KOSTET, men kan de spare meg for flere ribbeinsbrudd f.eks så er det verdt hver en krone! Legen min ble i allefall happy da eg sa eg skulle fikse briller, for hans mening var at det burde vært forbudt å selge progressive til fjellfolk. Eg gikk all in og valgt meg raske solbriller for nå har eg gått å myst på fjell og strand i snart 2 år – Noe som slettes ikke er bra for øynene! Det eg likte veldig godt er at de er ikke sååå mørke i forhold til uten, men de beskytter mot alle disse uv ditt og datt så da er eg fornøyd +
eg faktisk kan se om det er flatt eller noen meter rett ned…veldig dumt å ta feil, tenker eg....
Brakk jo 3 ribbein i ryggen i vår da eg bare skulle hoppe og så var det en meter å litt når eg hoppet…
man spøker ikke med fjell”hyller”!

Eneste minuset med å velge denne type briller for å legge inn styrke er at glassen blir ganske så dyre, men igjen: Absolutt noe eg syns det er verdt å investere i 🙂 Eneste eg merket da me var på tur i dag var om eg så ut mot horisonten kunne den “bølge” litt, men det kommer av pga buet glass og fordeling av styrken i glassene, er det en ting eg ikke ser på når eg går ned et fjell så er det horisonten *ler* De er 0.5 sterkere i nedre del slik at eg kan lese kart, men de er ikke så sterke at det går utover dybdesynet som faktisk var målet. Den ultimate testen får eg på neste fjelltur som eg håper blir allerede på lørdag. Foreløpig er det meldt regn på fjellet eg vil gå, kan se ut for at det blir sol ut over dagen så me bestemmer i morgen kveld. Da får eg sikkert testet den nye buksa…det skal snø der natt til lørdag og kun 3 gr på dagtid!! Woop Woop!

Eg føler meg fortsatt smellfeit når eg ser bilder av meg selv…det “bildet” av en selv er ikkje det enkleste å bli kvitt, men det hjelper på når det dukker opp gamle turbilder….Bilder over er fra første tur i fjor (5.januar 2023) Er en del kilo siden det.…

I dag gikk turen fra Byhaugen, opp til Tastaveden og ned til Ytre Tasta, forbi min barneskole,
ned til Mississippiskogen og bort, opp, over og tilbake til Byhaugen.

Noen av dagens turgjeng – En FIN turgjeng! Denne turen om torsdagen er et lavterskel tilbud for alle. Gruppa heter 60+, men det er også yngre enn dette. Tempoet er bedagelig, men i dag hadde med “riktig” turleder som lar oss dure i vei foran, noe kusina mi og eg gjorde, me bare stoppet ved hver korsvei og turlederen veivet med armene opp i lia for å vise hvilken vei me skulle. Var litt kaldt i dag og eg foretrakk å trø på litt. Dessuten blir alltid turene et par km lengre når hun er turleder 🙂 Må bare nevne det, han i lilla jakke er noen og 90 og er supersprek, han er også med på veldig lange turer, mye hardere enn dagens tur.
Drømmen må jo være å bli så sprek som gammel 🙂

Mange idylliske plasser i området

En fin tur og den gjorde underverker for gangsperren etter styrketreningen og lang tur på tirsdag 😉

Laget meg en herlig frokost i dag – God Turmat! Kom heldigvis på det i går og fikk laget opp både Smoothie Bowl og kjøleskapsgrøt, veldig kjekt å ha på lur! Nå er tanken å begynne å lakke noe av det siste eg har malt + male noe mer…blir nok aldri helt ferdig til den messa….Der etter må eg nok strikke litt også 🙂

HA EN GOD DAG VIDERE

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

I morges ble eg hentet av søs kl 09:30 – Det var på tide med 1 time styrke ute i skogen, og du milde Hekkan som det regnet!! Det plasket ned, så ja, i dag fikk eg testet regntøy! Har en sånn oljejakke, liker ikke bruke den, alt blir så klamt/ekkelt + at det er så lang og stor. Har en HellyHansen “Regnjakke” med en vannsøyle på 10K…Den holdt ikke i 3 timer…Buksa som er en 20K regnbukse fra Bergans holdt meg tørr 🙂 *Tommel opp* Det samme gjorde La Sportiva skoene, knusktørre sokker! De er nå blitt med på en del turer
og de er en klar favoritt! Knall bra sko!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Etter styrketreninga pleier me å ta en kjapp tur rundt Mosvatnet, men det er bare 3 km og eg føler det er noe lite...derfor bestemt eg at me måtte rundt Store Stokkavann heller og søs er IKKJE vanskelig å be! 😀
ca 8,5 km. Og sånn ble det!

Det var mer høstfarger her nede og man kan tydelig se at alt er i gang med fargeskiftet – Nydelig!

Det ble en kjapp tur, har aldri hatt sååå god fart før! ca 10 minutt pr kilometer, fornøyd med det! Var søkke våt på overkroppen da me kom til bilen, en regnjakke på 10K i vannsøyle tåler nok bedre litt yr og ikke bøttevis med regn haha Var rett i dusjen da eg kom hjem, fikk i meg noe mat og nå sitter eg å vurderer en god kwil…holder på å sovne, har fått for lite nattesøvn atter en gang…nesten 5 t ble det! ZzzZzzZZzz Tror eg rusler
i seng et par timer sånn at eg får bedre utbytte av kvelden 🙂 

HA EN FIN KWELL

Go`klem fra Vibbedille 🙂 
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

I går pakket eg som kjent sekken og dro på hytta til søs, eg og 2 andre (en kusine og en venninne av søs) Me er en fin liten gjeng som har vært på tur før. Eeegentlig hadde me jo tenkt å ta for oss noen fjelltopper både i går og i dag, men en oss hadde en skade som ikke helt var forenelig med “springe” for mye opp og ned. Gjorde ingenting for det manglet ikke på turalternativer og gårsdagen ble en skikkelig drømmedag! Me var ute på tur i ca 3 timer, men me var ute hele dagen, ja i allefall til sola var på vei ned så da gikk me inn å laget middag – Alle 4 i arbeid og det ble faktisk en himmelsk thai middag med scampi, kamskjell og laks! Å du hildrane du som me spiste, nevnte eg kokosmelk? Jepp, det og en god dæsj chili og det sklei rett ned! Søs kan det der me å lage mat! Hun komponerer, me skreller og fikser, Hekkan så bra det ble!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Altså…me trenges slettes ikke dra langt før man føler at man er langt av gårde på den fineste ferien!
Er man sammen med fine folk så kan man i grunnen være hvor som helt og det blir bra!
Været og alt klaffet 100%. Her snakker me shorts og t-skjorte vær!

Målet med turen var å finne et fint sted å innta lunsjen! Me gikk langs Lihalsen og utover, på tilbakeveien gikk me opp Bymarka og hilste på en gjeng med sauser, gikk langs Likai og naustene før me hadde en relativt BRA skråning opp over tilbake til hytta.

Opp,Opp i skogen! Det var faktisk veldig bratt, så det var greit
å ikkje snuble for da hadde me nok rullet til bunns!

En skikkelig eventyrskog!

Lisendere, altså toppen av Lifjell hvor eg nå har vært en del ganger! En fin og god tur som alle har en mulighet for å gå. Det er grussti helt opp. Eg har et ønske om å gå opp til toppen fra sjøsiden, “Sprettraubakken” – Den river visst nok ganske så godt, men det går nok fint!

Temperaturen i sjøen var upåklagelig, sa de!

Jadda det ble en god og fin tur!

Resten av dagen, kvelden og deler av natta var det bare kos, skravling, fjolling og lott å løye! Nesten litt “fjortis” stemning inni mellom! Festlige damer med andre ord! Strikking? Vel…det ble lite strikk kan du si…

Eg var første mann opp i dag, før kl 7! Planen var at me skulle avgårde på til kl 10, men, det ble en treg morning og en lang frokost så egentlig var det bare søs og eg som kunne dra på tur, men klokka og fór og me hadde begge en del me skulle gjøre så da ryddet me oss ut av hytta.
Eg kjørte til Skjæveland og kjøpte masse grønnsaker før eg suste hjem

Var hjemme i 14 tiden, satte meg ned i stund, spiste noe grøt og slappet av
før eg igjen kledde meg og kom meg ut!

Beina var blitt lovet en tur så det var bare å komme seg ut! Eg kjørte og parkerte på Reve, tok på meg 10 kg og var som et lyn til andre siden av stranden….!

Tok meg 5 min i sola, dette var i 18 tiden og det var så flott!
Koset meg litt før det var å få på seg vesten igjen og farte tilbake 🙂

Nå har eg hatt meg litt mat og skal slappe av før eg skal være litt tidlig i seng, er planen!

HA EN FIN KWELL

Bare minner om at det fortsatt er noen Forundringsposer igjen!!

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Fikk i grunnen unnagjort handelen fort i dag, kom bare sent i sving…Uansett, me var hjemme litt over kl 2
og det var SOL ute! Slengte varene på plass, kledde meg og kom meg ut! Passer man på å stikke ut hver gang sola skinner, ja da kan man heller ikkje klage på stygt vær, tenker eg 🙂 Planen var i grunnen Hellestø, men da eg kjørte forbi Solastranden kunne eg ikke se ETT menneske, så eg parkerte like godt på Reve og gikk der
i fra, ble jo 5 fine (svette!) km med staver og 10 kg extra 🙂 Var helt nydelig….Gikk bort til kapellet, ca 2,6 km, hadde på meg tynn ulltrøye under vesten, var dassvåt så eg måtte av med alt og ta på vindjakke før eg returnerte 🙂 Flott vær og herlig tur! Nyt Bildene!

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Under pila ser du det Strandleiren kapell.

Fikk godt utbytte av å gå denne turen også med vest og staver selv om turen ikke var så lang,
men fikk i allefall en god start på helga, nå skal eg steike litt kyllingfilet og byggryn + grønnsaker før eg setter meg ned og tar kwell med Jørgine &Vegard! Spennende!

KOS DEG

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Jadda, eg kom meg faktisk ut dørene halv 10 i morges; Først ned på posten å sendte noen pakker med Deilig Garn og så, siden eg likevel var der bestilte eg tid til dekkskifte i ca midten av oktober. Satser på 0 frost frem til da. Eg lærte i fjor at det er smart å bestille tid til nettopp dette tidlig. Da eg fikk bilen av mor mi for 2 år siden valgte eg å beholde hennes dekkhotell og me slipper 8 dekk til i garasjen!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Anyway, videre var det å komme seg til Byhaugen; Klar for tur! Siden disse turene verken er lange eller tunge valgte eg å ta på vektvesten i dag (8 kg), men det var i grunnen til lite nytte…Turen har ikke noe særlig tempo + at det er ikke særlig lang. (Dette er et lavterskeltilbud som skal passe for alle) Ja ja, eg ble god og varm da hehe

Turen gikk rett opp til Tastaveden i starten, en liten runde der før det var retur og ned mot Stokkavannet.

Sola prøvde seg flere ganger, men det regnet ikke mens me var på tur 🙂

Over et av de nye strekkene til E39 – Spennende og ganske flott! Da eg var liten var dette et område me kalte for “Myrmarka”, her lekte me mye! Favoritten var jo å fange stålorm og frosker!

Gikk også rett forbi mitt barndomshjem. Min farfar bygde dette huset i 1936, me flyttet inn hit i 1972-73. De nye eierene har gjort mye og nå er det hele 4 boenheter her! Det er en ny og en gml kjeller, den gamle (Hvit grunnmur) der var det kun små vinduer, her kokkelerte far min og eg mye med leire! Var sånn potetkjeller og verksted også, nå er det blitt leilighet/hybel. I den nye kjelleren var det kjellerstue, vaskerom/bod etc – også en leilighet nå. De har virkelig gjort mye! Fra eg var liten til 19 år bodde besteforeldrene mine i 2.etg.
Da eg ble gravid med Amira flyttet me opp i 2.etg.

Må le, det postkassestativet laget far min da me bodde der…muligens på tide med en oppgradering!
T.o.m nummerskiltet på huset er det far min som laget da eg var liten 🙂

Men ok, har altså kommet frem til at det ikke er sååå mye utbytte av å gå akkurat denne turen med vektvest…Det beste resultatet fikk eg jo da eg gikk her på Hellestø hvor eg også brukte staver. Lite vits å bruke staver på Byhaugen, for å få det til å funke må eg gå raskere.

Men ok, nå har eg litt pakker som skal pakkes og leveres på posten før helga! Har skikkelig opprydding om dagen! Har både Garn og Strikketilbør OG Turtøy og Fjellsko til salgs! Ellers blir det å fortsette med å putte klær inn i vaskemaskinen, ut igjen og inn i tørketrommelen!

HA EN FIN KVELD

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Sånn er det, står bilen på verksted er det bare å ta beina fatt…Skulle send en del maskemarkører på posten og innom MesteGrønn 🙂 Det er ca 3,2 km hver vei, så sånn sett er det en grei tur…problemet mitt er at det er asfalt all the Way...og i dag fikk eg atter en gang erfart at det slettes ikke er bra…sukk & stønn….
Har blitt noen ganger opp og ned til “sentrum” denne uka – På beina!

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Veien fra oss og bort til Tananger Ring er sååå kjeeedeeeliiig……STØNN! Dette er veien som fører til Solasplitten og videre ut på E39….en del trafikk ja, tung er den også..

Holdt på å tråkke på denne fine, heldigvis får eg med meg det meste av det som kravler og kryper…
Den var i allefall 10 cm, altså en stor krabat! Vurderte et øyeblikk og bære den bort til marka for eg så for meg at en syklist ville skwise den, men så kom eg den gang Dib gikk rundt å koset med en sånn…Plutselig begynte det å svi/brenne på hånden hans, eg lot den bare krype av sted…
Googlet den og fant ut det blir en stor og fin nattsvermer.

Liker ikke undergrunn…det er nesten med livet som innsats, plutselig kommer det en syklist fykende! Vanligvis pleier eg springer over gaten (Les: Gå veldig fort!) men i dag var det mye trafikk og eg gadd ikke vente….

Eg droppet denne…

Tananger Gamle Kirke…er ikke så lenge siden de prøvde å selge den for 1 kr…Den trues av riving om ikke noen gjør noe...Trist…Selv for meg som ikke er i statskirken, eller er noe kristen syns eg det er trist at alle de gamle, fine hvite kirkene forsvinner…

Tananger stadion, her er det fest hver 17.mai

Mye koseligere å gå her inne på ringen

Skulle ta bilde når han badet…eg var litt treg…

Var innom MesterGrønn å kjøpte med meg lyng og svingte inn en tur til mor mi ♥

Sååå var det bare å komme seg hjem….her kjente eg akkurat som noen som “røk” under foten min…Hmm…For noen år siden hadde eg en periode med Plantar fasciitt, men da var det i buen under foten og midt i hælen det var vondt. Legen mente det var fordi eg alltid “sprang” rundt på flate Converse…Nå går eg på de beste skoene…men smerten sitter på utsiden nå og ikke i buen…skylder det på asfalten eg…Det passer meget dårlig med noe tull nå, reiser på fjelltur om ei ukes tid…

Gikk ikke kjempefort i dag, var alt for varmt til det! Halle måne som man svetter!! Vel hjemme var det bare
å sette meg ned et par øyeblikk med eg svettet ferdig haha og sååå var det en lang og god dusj. Gutta tok handelen i dag og det ser ut for å bli lasagne i dag og pestokylling i morgen…Så da var det bestemt, eg skal på kjøkkenet etterpå å fylle boksen min med salat, på mandag må eg til Skjæveland etter nye grønnsaker….Krysser fingrene for at eg få bilen også da! Skal bare strikke mens eg
venter på at kjøkkenet blir ledig….*Smiler*

Du finner mange flotte maskemarkører på TILBUD Her Inne!

GOD HELG

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Eg kjørte hjemmenfra ca halv 4, skulle på posten og Mekonomen (HELDIGVIS!). Lå en pakke å ventet + eg skuller sende et armbånd og eg skulle bestille etterkontroll på bilen….Gikk ut av bilen og kjente en voldsom svidd gummitype lukt...Tenke der og da at det var fra verkstedet…Etter posten stakk eg over gata til Kiwi, da eg kom tilbake kjente eg fortsatt den lukta, bøyde meg ned å sniffet på dekket! Oh SHIT! Det kom fra dekket….det ble skiftet bremseskiver og klosser på begge bakhjula i helgen…Felgen var glovarm!! Ringte Ali og han trodde det kunne være et eller annet eg ikke husker hva heter…Eg sa bare at eg kjører ikke hjem (Altså han måte komme ned å evn hente bilen…) Tok på meg caps og klikket på meg sekken og gikk…
Gikk ut til Melingsholmen, bak losstasjon og fyrlykta, og der hadde eg utsikt rett over til Flatholmen.
Det var i 1894 det skjedde en dramatisk ulykke her.

Tananger Losstasjon

Det var sååå stille her i havna i dag, ikkje et menneske og ikke en lyd…!

Minnesmerke av “Jente på Flatholmen”

Her har eg kommet meg opp ved fyrlykta…så ringer Ali…Han ville bare bilen skulle stå parkert uten for posten/Mekonen til i morgen, så da gikk eg tilbake dit på hjemveien og leverte bilnøklene min. Han som jobbet på posten skrev bare en lapp hva det gjaldt og om de bare kunne sjekke hva dette var! Seriøst skummelt når det er noen i forbindelse med bremsene og spesielt når det stinker sånn!

Veldig idyllisk nede i havne, men det er ikke langt fra det store industriområdet som ligger i bakgrunnen…

Selv om eg ikkje fikk hentet Ine, eller gått en Rask Hverdagstur skal eg love deg at eg gikk meg klissvåt! Pga været tok eg på regntøy, hadde på meg det tynneste ullundertøyet fordi det er kleint å gå med naken hud under…Ikkje en dråpe kom det mens eg gikk, ergo kunne eg bare gått i shorts! Var søkk våt når eg kom hjem!

Og sånn ⇑ ser det ut på kartet når du kommer hjem og glemmer å klikke av klokken….Oppdaget det på vei i dusjen….sant vel!? Vel vel, nå blir det jo spennende å se hva de sier på Mekonomen i morgen…sukk…Nå skal eg bare...ta frem litt Fimo, fordi eg fikk en idé….sukk…Har forresten lagt ut en del armbånd her 🙂 

HA EN FIN KWELL

Go`klem fra Vibbedille 🙂 
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Med dagens vær måtte det bare bli en strandtur! Var rimelig mye bil på alle strendene eg kjørte forbi utover, folk badet og solet seg. Eg hadde med de store fjellskoene og skulle “sprinte” avgårde sammen med de nye stavene 🙂 Det gikk som det suset kan du si *ler* Å ja, resultatet ble ganske så åpenbart, så nå ligger både vektvesten og stavene i bilen og skal fremover brukes på de vanlige flate turene for max utbytte.
Sånn må det bli.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Den der “vindpølsa” på flyplassen hang rett ned i dag! Ingen bølger, kun de vanlige krusningene.

Stakkars! En bitte liten brisling som havnet for langt opp med en bølge…

Fikk staver av Ali og ungene og de sto absolutt til forventningene 🙂
Når eg fant teknikken gikk det som det suset!

Sjeldent at det er helt rolig her med lekteren

Dette er vektvesten eg bruker. Om du er på jakt etter en, sjekk Finn også, ligger en del der, spørs jo hvilken du er ute etter 🙂 Eg kjøpte den som har opp til 20 kg, ja for tanken var jo å gå med like mye som eg har mistet siste året, men der har eg ikke sjans!! *ler* Om eg skulle falle kommer eg meg sikkert ikke opp igjen *ler* Men, dette får meg jo til å tenke: Altså, eg klarer ikke å gå rundt med det eg har mistet, men eg gikk jo med de kiloene frem til i fjor!?!? En litt sånn skremmende tanke!

Uansett, nå er me komme til det eg syns er spennende og det eg var ute etter! Altså, eg gikk med 8 kg extra
i dag + staver. Fordelen med å gå med staver er jo at man også får trent både armer, skuldre og ikke minst kjernemuskulaturen i tillegg 🙂 Andre ting er jo at man avlaster f.eks rygg og knær. La oss se hva eg “tjente” på denne extra innsatsen. Turen til venstre er fra 18.mai i år, det var den som var mest lik i strekning,
altså kun ca 80 m lengre.

På turen uten extra vekt brant eg 527 kcal, i dag ble det hele 838 kcal – En gevinst på 311 kcal.. Faktisk gikk eg raskere i dag, det kan jo også være fordi formen generelt har blitt bedre, eller at me f.eks hadde lengre pause enn i mai. I dag hadde eg 6 min drikkepause i Sele havn. Målet var å komme under 2 t, det klarte eg faktisk…men eg glemte å stoppe klokka mi med en gang eg kom til bilen…! Ikke sant…
Men men, akkurat dette er bagateller.

Andre positive ting: Gj.snitt.puls 18.mai var 105 med en maxpuls på 121, i dag var gj.snitt.puls på 133 og max var på 157 – Det er BRA! 18.mai lå aerob på 1,2 og anaerob på 0,0!! I dag var aerob 4,2 og anaerob på 0,9.

Intensiteten 18.mai var moderat i 82 min og ingen høy intensitet.
Intensiteten i dag var Høy 67 min X 2.

Så ja, dette blir absolutt noe eg kommer til å fortsette med, men dog kun på de “flate” turene enn så lenge. Mye mulig eg prøver meg på fjellturer også etter hvert.

Eg var gjennomvåt i alt tøyet da eg kom hjem! Heldigvis hadde eg tatt med skift til overkroppen og det var nydelig å skifte før eg satte meg i bilen! Men eg måtte rett i dusjen når eg kom hjem 🙂 Satt bare å surret en times tid etter på før eg digget til deilig middag! Iskald krabbe fra i går JAMMY! Å ja da, alt er veiet, dvs eg forsynte meg med det eg antok at eg spiste og så noterer eg det. Krabben ble veien før og etter måltider pga alt skallet! Ikke sant….Vel, eg fikk i meg 160 gr ren krabbe, havreskiver med ekte majones
og ei skål med salat m/chilifeta. Totalt 459 kcal, absolutt innafor 🙂

Nå er planen å bare slappe av, se på serie og garantert strikke!

KOS DEG OG HA EN FIN KWELL

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok