Så enkelt får du deg en lekker genser!

Designet av Cheryl Mokhtari

 

På jakt etter en lekker og enkel genser? DENNE! Oj oj, *smokk* og eg klikket den kjapt hjem, eller inn i ei mappe da og videre på iPad, da ligger den klar til eg er klar...når nå enn det måtte bli! Men absolutt en lekker genser i mi gate, deilige riller og herlige tynn alpakka 🙂 Her blander du tynn merino,
tynn alpakka og 1 tråd mohair . Skikkelig kosemose!

 

 

 

Designet av Cheryl Mokhtari

 

Strikkefastheten med 3 tråder er 20m/30 row på ca pinnetykkelse 3,5/4,5 – Strikk en prøvelapp enten du velger orginalgarn eller ditt eget valg 🙂 Her du den myke deilige genseren du kan slenge på deg når du fremover ønsker å sitte ute lengst mulig, selv etter at sol gikk i havet 🙂

 

 

 

MONTROSE SWEATER
Bildene over
Fra str 99 cm til 174 cm I overvidde
Dansk, Svensk og Engelsk strikkeoppskrift

 

 

 

 

* * * *

 

 

 

 

Det går mot kwell og eg er i gang med litt middag til meg selv, tenker at etter all fisken denne uka skal det blir digg med litt hot kyllingfilet! Jammy! Sitter å venter på at søtpoteten skal få et lite forsprang før alt annet er klar til å møtes i jerngryta 🙂 Sånn ellers? Hmm Eg har startet på en ny serie eg kom over på Viaplay: Okkupert – Norsk serie faktisk, har sett my norsk de sist årene og det må eg si: Det er virkelig mye bra! Mange virkelig gode skuespillere også. Når middagen er fortært skal eg bare male litt (Lag 2) før eg fortsetter med den spreke jakka 🙂 Men du? Har du tatt noen Linselus Blinkskudd i det siste??
Eg har ei notorisk linselus i omkretsen min! *ler hjertelig*

 

 

 

LAG DEN EN FIN KWELL

 

 

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Våren og linselusa er på plass

 

I dag regnet det da eg kjørte hjemmenefra så eg tok på regnbuksa….UNØDVENDIG! På Byhaugen var det full vårstemningen og det ble bare veldig klamt i buksa…Ass…se!! 2 søte lam, ikke så mange uke disse ♥
De småsprang mot oss da me gikk over marka, Åååå kunne tatt de med hjem eg!

 

 

 

 

Meeen….mamma`n var ikke langt vekke…! Ville ikke kranglet med henne 😀

 

 

 

 

Trooo det eller eg….selv om me gikk i hver vår ende av turflokken i dag så klarte jaggu meg søs nok en gang opptre som ei skikkelig linselus, dette så eg ikke før eg åpnet bildene på mac`n….er så typisk! *ler*

 

 

 

Dette er et veldig fotografert tre! Kan ikke passere uten å knipse 🙂 Fin plass ja.

 

 

 

Kontraster! Her går me parallelt (I høyden) med E39 som forsvinner inn i Eiganestunnelen som er 3,7 km –
Det er ganske langt egentlig…

 

 

 

 

men ikke like lang som dagens tur….ikkje for at den turen er særlig lang, men koselig og fin tur...Ble ikke suppe på søs og meg i dag….Me var de 2 siste til å skulle forsyne oss, men jaggu meg så var det tomt!
Jaja, sånn kan skje – Greit nok 😉

Hoppet rett i dusjen da eg kom hjem, ble litt frysen….Sånn er det å gå med regntøy, alt blir jo klamt! Skal snart ut på kjøkkenet å lage min egen middag, tenker at Spicy Kylling med paprika og chili høres greit ut!

 

 

KOS DEG

 

 

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Nå skal det males!

 

Endelig ser det ut for at eg har funnet en maling eg liker på disse figurene eg driver å støper…! Skal ikkje være lett! Akvarellmaling på tube var jammen ikkje helt dumt 🙂 Siden denne blandes med vann blir selv de små tubene (5 gram) der ganske så drøye – Selvfølgelig alt etter hvor store vannmengder du bruker, men det var skikkelig bra fargestyrke i de selv med mye vann!

 

 

 

 

Eg foretrekker stort sett å bruke Acryl når eg maler, uansett hva. Oljemaling har eg ikkje tålmodighet til f.eks selv om det ikkje hadde vært aktuelt her. Kjøpte vanlige malerskrin for en stund siden, men der syns eg det ble alt for lite fargepigmenter….ikkje at eg hadde forventet så mye heller da, men tenker alt all maling har sidn egen spesialitet 🙂 Disse små søte tubene var i allefall skarpe i fargene om det er det man ønsker, ellers er det veldig “Mykt” å male med og det ser jammen ikkje så verst ut på den soppen eg har testet det ut på –
Ferdig resultatet kommer...

 

 

 

 

Fra før av har eg kun dette lille skrinet med akvarellmaling….tro det eller ei, men dette kjøpte eg da eg studerte
i Oslo…Skoleåret 1997/-98!! Evigvarende skrin, og ja, det er blitt malt en god del med det! Ganske utrolig! Men, nå var det dags for å få noen flere farger, ja det var min unnskyldning når eg kjøpte det for noen dager siden.
Kom kjapt i posten!

Vel…da var det torsdag igjen noe som endelig betyr Byhaugen Tur 🙂 Åsså plasker det ned ute…me som hadde det fine turværet i går!! Skifter fort gitt…Jaja, det er bare å kle seg, tenker eg…Nå ser det ut for at turen eg fikk i julegave av søs skjer i løpet av mai og me satser på strålende sommer! Litla Skåpet <— Sjekk det nydelige området og hyttene!!! Nå må eg laget meg litt frokost og finne frem regntøy….tenker eg…

 

 

 

LAG DEG EN FIN DAG

 

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Formen er på TOPP!

 

Før eg kjørte i morges fikk eg mld fra søs: “Det plasker ned, ta med regntøy” – Litt motvillig slengte eg regntøyet i bilen…eg valgte å stole på Yr som meldte SOL fra 12 og jammen fikk både eg og Yr riktig! haha Sola skinte, men det blåste kaldt og det var ganske bløtt og sørpete i terrenget. Ellers en enkel tur å gå uten de alt for store høydene 🙂 Turen gikk me jo i fjor i september, da gikk me en mye lengre rundtur fordi det var tørt og nærmere 20 gr 🙂 Flott i dag også da, alltid flott når me er på Toppturer – Da er det 3 av 10 topper i boks (Selv om eg må gå Dalsnuten en gang til fordi eg glemte å sjekke ut haha)

 

 

 

 

På vei ned igjen peker søs og sier; “Me må ta en tur bort der, det blir som en dagstur med matpause”
Helt bort ser sier eg lettere sjokkert! “Ka då, du gikk den toppen i fjor!” Hæ!? Jepp, det er Vårlivarden, men da gikk me opp fra baksiden og ned langs ryggen til venstre for pilen. Men planen nå er altså å gå fra hvor me gikk i dag 🙂 Så gøy! Eg er med på det meste, så lenge hun mener eg klarer det så stoler eg på det 🙂
Uansett er det jo kjekt på tur!

 

 

 

 

Se der ja, nå kan du se varden helt på toppen der 🙂

 

 

 

 

Utsikt mot Hommesåk 🙂 Søs har nå flyttet på hytta for sommeren så eg kjørte inn der
å parkerte siden turen går oppover sånn ca litt fra sentrum 🙂

 

 

 

Ble en fin tur og eg brant vekk hele 2 skåler med is *ler*

 

 

 

 

Men altså…over til noe mer alvorlig hehe Blodtrykk! Eg har jo i grunnen aldri hatt noe trøbbel med det, men de siste 2-3 årene har eg hatt høyt hver gang det måles (Faktisk veldig høyt!) på legekontoret eller hos Nyrelegen….hver gang må eg gå med døgnmåler, og hver gang kommer det tilbake som innen for normal….Nå i dag? Å ja, eg var jo nervøs mens eg satt å ventet på resultatene, men det var TIPP TOPP og eg fikk beskjed om at eg var i veldig bra form tatt alder/vekt i betraktning!! Woop Woop! BT ligger på 134/63 – Det er jo helt supert, er jo ikkje unormalt at det er litt høyere enn da man var ung så dette gjorde dagen!! Men så spør hun: “Sov du godt i natt?” Ja eg sover stort sett som en stein sier eg…Ja det må du har gjort, sier hun for BT var veeeldig lavt (Bildet over) og hvilepulsen lå jevnt på 42 etter at eg la meg! Dvs eg er i veldig god form faktisk (Veldig lavt blodtrykk er ikkje like positivt om man f.eks ikkje trener eller har symptomer som svimmel, ør osv – Noe eg aldri har)  ENDELIG noen tall som beviser all jobben eg har gjort det siste året 🙂 Nå skal eg til legen på fredag og ta masse nye prøver som skal være klare til Nyrelegen i slutten av april på årskontrollen, så dette er er spennende, og forventer tommel opp av fastlegen også 🙂 Neste “mål” er å få triglyseridprøvenj innenfor ref.områdene….For et par år siden lå den på 5,0 og nyrelegen reagerte veldig….Ved forrige måling (januar) var det på 3,7 (Da syns fastlegen den var alt for høy…!) Siden da har eg drukket Linfrøolje som er veldig konsentrerer på Omega3 (Omega3 kan “Knuse” triglyserider) så nå håper eg det har hat en innvirkning. Når det kommer til triglysrid og kolesterol kan dette ofte være arvelig noe legen mener det kan være med meg + at alt det styret eg har me mage tarm gjør det vanskelig å få det ned, men nå skal me jo se da….
Spennende hehe

Men nå? Woop Woop, eg fikk ny maling i posten i dag og DEN må testes!!

 

 

 

 

NYT DAGEN

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Disse var spesielle! -Strikkeoppskrift

Designet av Stephen West

 

Oj, ja akkurat som disse har eg ikkje sett før! Har sett mønsteret brukes på andre måter, men ikkje i sokker 🙂 STILIG! Men så er jo sokkene fra Mr West så noe annet hadde vært rart, ja hvis det ikkje var sometihing special! Love it!

 

 

 

Designet av Stephen West

 

Som ved alle andre perfekte sokker er de strikket i deilig tynt sokkegarn sammen med tynne pinner, nå starter jo
i allefall årstiden hvor sokker som dette er suverent! Ull hele året sier nå eg hehe

 

FIR ROB SOCKS
Bildene over
5 størrelser

 

 

 

* * * *

 

 

 

Jaggu rakk eg å legge ut disse sokkene!! Fant de på vei til senga sent i går kwell….Å ja, det ER vanskelig å legge seg tidlig! Uansett, var i seng et par minutter over midnatt så det holdt akkurat! Spratt ut av senga (lett overdrivelse) litt før kl 7 så eg er i god rute! Har droppet frokost enn så lenge så da fikk eg tid til et lite morgeninnlegg! Gaflet nedpå med havregryn i går kwell så eg er nok mett til bort i kwellinga! Nei da, skal spise før me drar ut på tur i dag, men først er det innom SUS og koble seg av dette styret som henger rundt livet.
Turen i dag går til Eilevfjellet, ingen høy topp, men da me gikk den i fjor gjorde me en grei rundttur av det 🙂 Blir jo spennende å se hvordan føret er i dag, det har jo regnet en del i det siste 🙂

Siden det er Eid i dag skal eg innom IMS etter sykehuset å se om de har noen arabiske kaker til Ali, han var litt fortvilet i går siden det ikkje var blitt bakt noe 🙂 Me skal kombinere Eid feiringen med Dib sin bursdag på lørdag – Da blir det god Mansaf! Men nå må eg hoppe i skoene!

 

 

 

LAG DEG EN GOD DAG

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Oh my good, BUNNY!??!

 

Oj Oj!! Dette var sååå gøy, og det ble noe kliss og gris når man bare har 1,5 fungerende arm, men jaggu har eg koset meg! Kun en times avbrekk da eg hadde bilen inne for å få må nye sommersko mens eg gikk en tur
i regn…nede i havna…Men se på dette da!! Mulig det er fullstendig skivebom, men ikkje kom å si at...

 

 

 

 

denne ikkje er søt!?! For å si det sånn; eg vet jo hva type kanin du er, det kan jo være så mangt, men hvilke kaniner du savner hver gang du skuffet kommenterer at det var dårlig med kaniner når eg lager noe…Altså;
Eg måtte helt til KINA for å i det hele tatt finne en kanin som eg i allefall syns var søt….Har til nå være dårlig med kaniner hos MouldLangeren min i Canada…og her hjemme har eg ikkje funnet noe eg liker…

 

 

 

 

Se på den da! ♥
Er dette en brukanes kanin i “di gate”? *fniser*

 

 

 

 

Må si meg ganske fornøyd med de nye formene…synd at de pakker kun i plastpose og ikkje i en eske…
Noen har blitt litt deformerte på reisen, men eg vil tro etter et par støp eller 3 er de nok tilbake til normalen. KUN en var tilnærmet umulig å få ut av formen, den knakk og er ikkje på bilde…Eg bare støper og støper eg, spørsmålet er jo HVORDAN i alle dager skal eg dekorerer disse!?? Har nok en gang noe maling på vei…
og dette tror eg er midt i blinken!! Eg er på jakt etter samme type akvarell som som eg brukte på Alvehuset mitt…eg har akvarellskrinet mitt, men det inneholder for få farger!! Vil helst ha sånn “forsiktig” dekorering hvis eg ikkje skal spraye, litt sånn sart – Tenker eg! I løpet av sommeren er tanken å støpe opp MAX 5 fra hver form, det gjelder også fra formene fra Devon Dotting, det kommer til å blir en himla jobb! Satser på sol og +20 grader døgnet rundt noen uker *Tørkevær* Alle figurene eg støper kan stå helt ubehandlet ute 🙂

Men nå? Ja nå vil eg strikke litt og se litt på serie 🙂 Må tidlig i seng siden eg skal opp kl 06:00 i morgen!
Skal på SUS da vettu og etter på er det strake veien ut på tur! Tviler på at det kommer noe innlegg i morgen tidlig, akkurat som i dag, men det kommer senere.

 

 

 

 

SOVE GODT!

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

NY DIAGNOSE : TemuSyndrom

 

At eg er lett påvirkelig har aldri vært en hemmelighet, dog innen spesifikke tema; Som Strikking og Hobby, stort sett….Bortsett fra når eg er i ryddemodus og “Må ha” bokser og diverse for å lage system…sukk…Men altså…dette ⇑ Hva i alle dager skal eg nå med dette? Har flere ganger sett, spesielt på Am.filmer at dette lages, full fart, smått og søtt! Så det nå nylig på en film og måtte prøve, skar opp papir i rett bredde/lengde, men nei…vanlige ark blir for stive…

 

 

 

 

Så skrev eg “Papirstjerner” hos Temu og et eldrorado av slike papirremser strømmet over skjermen, ikkje var det dyrt heller så eg klikket i vei….Nå kan eg lage mange mange tusen stjerner om eg gidder…Galskap, ja…Men? Eg betalte godt under 100 kr for alt dette *humrer* Så da kan eg lett brette noe stjerner om eg ikkje har annet å surre med, eller bare trenger å koble ut 🙂

 

 

 

 

Det var 2 pakker i dagens post og eg fikk en haug med støpeformer! Altså nå tar det litt av her, men sånn er det…også disse er jo veldig billige! Ali er en tur på butikken nå og eg har 10 kg steingips i bilen…håper han tar det med seg opp for eg MÅ teste ALLE formene pronto!

 

 

 

 

Nappet med meg en liten røys med pensler også…Gudene skal vite at eg har et storforbruk. Med det vimsehodet eg har glemmer eg de stadig i vann eller maling, da er det greit at de ikkje koster en formue.
Har hatt min kvote med mårhårpensler, men Hekkan de er blitt sååå dyre! Føler ikkje eg har samme behov
for vidunderpensler nå som eg hadde før 🙂

 

 

 

 

Sånn! Da er det bare å vente til eg får gipsen inn he rpå Hobbyrommet! Ellers skal eg bare kose meg her på Hobbyrommet før eg skal på kjøkkenet å lage middag. Kl 17:30 skal bilen får nye sommerdekk så da rusler eg meg en tur mens den står hos Mekonomen. Var jo på SUS i morges og fikk en sånn BT-måler på meg så noen skikkelig tur blir det ikkje, derfor eg la opp til en “hviledag” i dag. I morgen er det planlagt topptur med søs, så eg håper værmeldingen holder det den har lovet, nemligen sol! I dag er det hele 13 grader og litt regn, sååå herlig! Dib har også bursdag i dag (22 år) den skal me feire på lørdag er planen! 🙂

 

 

 

HA EN FIN DAG

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Tungeneset Rundt – Eventyrlig og sørpete

 

ALTSÅ!!! Wow! For et vær og for ne plass, både Ine og eg er veldig glad i å går her ute i havgapet!
Denne turen gikk med også 3.juni i fjor, en flott sommerdag. I dag blåste det kulen fra fyret og ned til Sandstranda så det var godt det var 11 gr for da ble det ikkje bikkjekaldt 🙂 Gikk i turtights uten ullongser
og 2 lags skalljakke – Frøs ikkje 🙂

 

 

 

 

Det blåste godt langs berget som sagt og ca fra her startet sirkuset! Her snakker me myr nesten så langt øye kan se, i allefall bort til det røde sjøhuset *Peker* Det var vått og det var en god del sørpe. Det ble en del sikksakk, frem/tilbake og opp og ned for å prøøøvde å gå mest mulig tørrskodd….

 

 

 

 

Her ble det bedre, men det var først da me rundet neset og gikk mot…

 

 

 

 

…Sandestranda at det ble ganske tørt 🙂 Men det er jo gøy og med gode Gortex sko er det egentlig ikkje noe problem, men hadde ikkje valgt joggesko på denne turen, ikkje på denne årstiden i allefall. Ps: Disse siva her (eller er det korn!?!) var betydelig høyere enn oss! Kanskje magisk å gå her, me forsvant liksom!

 

 

 

 

Det er ganske utrolig hvor liten Sandnestranda var i dag!!

 

 

 

 

Greit å få vaske skoene litt etter all den gjørma!

 

 

 

 

Etter stranden er det opp til veien, over veien for å gå litt på sykkelstien før me krysser over og ned på andre siden for å gå langs byfjorden ut på fyret igjen. Her er det stort sett stein, stein og flere steiner. Både store og små. Blir litt hopping og det var digg å kjenne at både styrke og balanse har bedre seg betraktelig siden i fjor 🙂 NICE!

 

 

 

 

Det er bare å hoppe avgårde!

 

 

 

 

Jøss! Går denne inn under ei lita jettegryta kanskje?

 

 

 

 

Ahaa om man bare kunne hoppet uti å tatt en bad…

 

 

 

 

Vel hjemme igjen var det på tide å jakte på proteiner igjen…Ved gjennomgang av eget kosthold kom det frem at eg får i meg alt for lite….En helt ordinær person som ikkje trener bør få i seg 1 g pr kg kroppsvekt….vel, eg lå langt under det...Hmmm målet er å klare å få i meg ca 1,6 gr pr kroppsvekt…Har funnet ut at det må en del mat til for å få til det….Skriver det ned for å se resultatet om en stund – Er jaggu ikkje enkelt,
men det er gøy å ha noe å stede etter!

 

 

 

 

 

Virkelig en flot formiddagstur der ja! Brukte lengre tid i år enn i fjor, men i fjor gikk med tørrskodd hele turen, myr og sørpe tar litt mer tid 🙂 I morgen blir det “hviledag” siden eg skal på SUS, på onsdag drar eg inn på hytta til søs etter SUS og da blir det Topptur og målet er Eilevfjellet som me også gikk i september 🙂 Blir gøy! Men nå skal eg strikke og se på serie ei stund før eg skal på kjøkkenet å fikse middag litt senere!

 

 

 

HA EN FLOTT DAG

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

GRATIS STRIKKEOPPSKRIFTER – Det beste!

Designet av Karolina Adamczyk

 

Ingen tvil om at gratis strikkeoppskrifter er poppis, og da spesielt med festlige og ikkje minst flotte sokker! Derfor plukker eg frem disse ⇑ som ligge ri favorittmappa mi + et par av nyere dato fra Karolina Adamczyk. Virkelig noe flotte fargeklatter om du velger å ta det helt ut hva gjelder farger – Her er det virkelig mange muligheter og ikkje bare det, men hele slekta kan få like sokker uansett alder og skostørrelse! Makan til størrelseutvalg har eg vel ikkje sett før 🙂 Sokker til folket, sier eg bare *ler*

 

POPINJAY SOCKS
Bildet over
MANGE størrelser, fra baby til voksen 3XL
Grtais strikkeoppskrift

 

 

 

 

Designet av Karolina Adamczyk

 

Dette er i utgangspunktet ankelsokker, men selvfølgelig er det informasjon i oppskriften for både lengre
og kortere, alt etter som hva som passer deg best. Begge sokkeparene er strikket i deilig tynt sokkegarn på tynne pinner skal vites – Perfekte også til sommeren!

 

ONION SOCKS
Str XS til XL

 

 

 

* * * *

 

 

 

 

Vet ikkje helt eg, men eg klarer IKKJE stå opp når alarmen raller på soverommet, eg bare stille og rolig slumrer den….og blir liggende….Det er akkurat som om viljen ikkje vil våkne!! Det gjelder uansett når eg har alarmen på!! Heldigvis la eg meg ekstra tidlig i går, hadde alarmen på halv 8….klarte å reise meg opp halv 9…Har i alle år sover 6-6,5 t…I dag ble det nesten 8 t, ikkje for at det er for mye, men eg er ikkje vant med det! 2,5 t dyp søvn er også en sjelden vare!! Men, eg vet at gode og lange turer gir mer og bedre søvn, men dette betyr at eg faktisk er nødt å slutte å rangle, komme meg tidlig i seng for å ikkje sove hele og halve formiddagen…..Da blir eg som kjent sur! I morgen skal eg på SUS kl 10, dvs eg må jo legge meg veldig tidlig i kwell….Åååå….
Men men, nå må eg få fart på frokosten, er halvveis nede i skåla, skal kle meg og så er det ut på tur med Ine. Me skal gå RUNDT Tungenes i dag, en digg tur langs lange svaberg hvor innspurten er
klyving over store steiner i vannkanten 🙂

 

 

 

HA EN FLOTT MANDAG

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂
Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok

Oj! Dette kunne eg gått glipp av!!

 

 

Eg sendte en kjapp melding til Amira i dag og spurte om de ville bli med på tur, de kunne velge mellom Tungenes og Store Stokkavann – Da ble det en vindfull tur rundt Stokkavannet. Kan tenke meg det hadde vært heftig ute i havgapet. Helt herlig! Eg hadde jo tatt med meg en stor pose med havregryn, men det var nesten ikkje ei and, ei heller svaner….Tror de hadde gått i skjul i dag! Men, det var Hvitveis…! Masse Hvitveis…
pga vindene ble det ikkje så fine bilder av akkurat de…

 

 

 

…men på andre siden av vannet hadde “disse gule” det bedre 🙂 Nå er det vår og snart sommer!

 

 

 

 

Den smale tynne bekken ved mølla var ganske kraftig i dag 🙂
Liker meg rundt dette vannet og det var nydelig å gå litt skikkelig igjen!

 

 

 

Ble en bra tur så eg kommer til å sveve resten av dagen!

 

 

 

 

Da me gikk forbi golfbanen sa eg til Eirik at me måtte gikk etter golfballer, før eg fikk sagt det ferdig omtrent hadde han funnet 2 stk!! Heldigvis så delte han med seg hehe Eg gikk alltid etter slike når eg går forbi,
men aldri funnet!

 

 

 

 

 

Snakket litt mat og sånn med Amira, hun har god greie på hva som er fornuftig og ei – Eg hadde god kontroll på dette da eg trente aktivt. Mitt problem er at vekta har stått bom stille siden i høst + at nå på nyåret har eg hatt sånn søtsug på kveldene….noe som resulterer i en del is…hihi Eg vet at dette kan skyldes for lite mat av rette type i løpet av dagen, og Amira sitt råd var å fyre opp mengden med proteiner. Ok, eneste eg har i hodet er lite karbohydrater og lite mettet fett….ellers sjekker eg lite, men nå skal det spises proteiner.…Ble 3 Rugsprø og 1 pk med kyllingpålegg= 25 gram proteiner. Til middag senere blir det søtpotetsuppe med 1 pk kalkunbacon = 30 gram protein. Min mengde protein skal ligge på ca 136 gr pr dag. Ok, hvis eg blir kvitt søtsuget er jo det bra. Husker for mange år siden hvor eg drakk en del sånn proteinpulver…eg hadde fått feil dose og dunket ned alt for mye noe som resulterte i vektøkning så det er greit å forholde seg til riktig mengde 🙂 Satser på at dette kan “løsne” noe 🙂

Men nå? Vel, nå skal det strikkes, beina på skrivebordet og på med en serie eller film! TRENGER en ny serie!!! Tips?? Eg elsker serier med mange sesonger og som ikkje fortsetter 1 gang i uka 🙂

 

 

 

KOS DEG

 

 

 

 

Go`klem fra Vibbedille 🙂

Vibbedille på Instagram
Vibbedille på TikTok